尿を長時間保持することは、体に有害な物質（微生物など）を排除し、感染の発生を回避するための身体的な方法の1つであるため、健康に有害です。
したがって、尿が長時間膀胱に蓄積すると、微生物が増殖しやすくなるだけでなく、排尿中に膀胱が完全に弛緩することができず、膀胱内にまだ尿が残っている。
おしっこを長時間放置している傾向がある子供たちは、遊びをやめたくないので、寝る前にトイレに行き、目を覚ますとすぐにトイレに行くように勧めます。 さらに、子供は1日に少なくとも4回以上おしっこに連れて行くべきです。
なぜ尿を悪く保つのか？
ピーは体内で過剰な物質だけでなく、蓄積された可能性のある微生物も排除することで体を浄化するという目的で生産され、それにより尿毒症を回避します。 すなわち、おしっこを長時間保持するという事実は、以下のようないくつかの疾患の発生を好むかもしれません：
- 過剰な細菌や真菌が泌尿器系に残っており、増殖して感染症を引き起こすことがあるため、尿の感染症。 さらに、尿が長時間蓄積すると、排尿中に膀胱が完全に弛緩することができず、膀胱内に尿が残っている可能性もあり、感染症にも有利である。 女性は通常、尿道のサイズが小さいために微生物の増殖を促進するため、男性よりも感染が容易です。
- 尿失禁は、尿が経時的に蓄積するにつれて、膀胱はその弾性能力を失う可能性があり、例えば尿失禁に有利な場合がある。
- 飲料水だけでなく、尿が蓄積されて尿中に排泄されて尿中に留まり、大きな痛みを引き起こす要素を引き起こす可能性のある腎臓結石形成場合によっては石を外科的に除去する必要があることがある。
そうすることで、おしっこするようになるとすぐに、これを行うことをお勧めします。これにより、将来の問題を避けることができます。 おしっこする気がするができない場合は、問題の原因を特定し治療を開始できるように医師に相談することが重要です。
病気を避けるために何をすべきか
泌尿器系の病気を防ぐには、1日に少なくとも2リットルの水を飲み、1日に6回、4時間に1回、または気になるときはいつでもトイレに行くことが重要です。微生物の蓄積と進行性の消失を避けることができます膀胱の弾力性の
また、妊娠中や配達後に自然な老化により弛緩し、非効率になる傾向のある骨盤筋を強化するためにエクササイズを行うことをお勧めします。 このように、Kegelの練習が、好ましくは訓練された専門家と一緒に行われ、尿を効率的に制御できるようにすることが重要です。
さらに、糖尿病の人は、血液や尿中の高濃度の砂糖が微生物の増殖を助長し、感染の可能性が高いため、長期間にわたりおしっこを保つべきではありません。 そのため、例えば血糖検査のために定期的な血液検査が行われることが重要です。
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