便秘緩和茶を飲むことは、便秘と戦い、腸内輸送を改善する素晴らしい自然な方法です。 これらのお茶は、3日後に大便が非常に乾燥して断片化しているときに避難することができない場合、最終的に腸を弛緩させるために採取することができる。
これらのお茶の1つを取った後、わずかな腹痛を出すことが可能であり、この場合、水分をリラックスして摂取し、糞便ケーキの水和および形成を助け、退院を促すべきである。 さらに、高繊維食に投資し、殻、種子、野菜に多くの果物を摂取し、先進工業食品とファーストフードを避けることが推奨されます。
大人と子供のための便秘茶
大人と子供が使用できる下剤茶の4つのレシピがあります：
| 成分 | それはなぜ示されていますか？ | 準備方法 | 取る方法 |
| セネと神聖な殻 | これらの薬用植物は、腸の刺激性を誘発し、腸の運動性を増加させ、それにより糞便の排泄を促進する特性を有する | 500mlの水+ 20gのセーン+ 20gの神聖な殻を15分間沸騰させる。 | 1日2回。 |
| ブラックプラム | 禁断症状のない、腸のスムーズな機能を助ける繊維が豊富です。 | 一杯の水に一杯のピッツソースを入れずに3つの黒プルーンを一晩放置する。 | 空腹に乗る。 |
| フラングーラ | その下剤と利尿特性のために、それは糞便を排除し、腫れに対処するのに役立ちます。 | 乾燥した葉の殻5gを水400mlで沸騰させる。 | 昼食と夕食後に1カップをとる。 |
| レモンバームハーブ（melissa） | それは、ガスと戦い、糞便の出口を容易にする抗痙攣特性を有する。 | 1杯の水でシドレラハーブ種子1杯を沸騰させる。 | 1日2回かかります。 |
暖かい水が消化管を通って流れ、腸が自然に空になるように蠕動運動を増やすため、毎日目を覚ますとただちに温かい水を1杯飲むと、便の排泄が促進されて腸が調節されます。
以下のビデオを見て、下剤の詳細を学んでください：
