痛みや不快感を和らげる炎症を起こしたバニオンのための良い家庭治療は、暖かい水と粗塩またはエプソム塩2大さじでボウルに「ソース」の足を置くことによって足のはしごを作ることです。 甘いアーモンドオイルで足をマッサージすることも、血液循環を改善し、足の痛み、赤みおよび腫れを和らげる優れた戦略です。
これを行った後、足を高くして横になって約30分寝そべって、ソファーやクッションの腕の上に足を収縮させる良い家戦略もあり、これも症状緩和に寄与します。
その他の治療
罹患した骨の位置を変更しようとしている副子または指リテーナーを使用することも役立ちます。 これらは、薬局またはドラッグストアでインターネット上で購入することができます。 カタルーンやボルタレンなどの抗炎症性軟膏を渡すと、靴を履く必要がある日に表示されることがありますが、バニオンが大き過ぎてあまりにも厄介な場合は、最後の手段として手術を受けることができます。 特に、ヒトが毎日の足の痛みに苦しんでいる場合、または例えばリウマチ性関節炎などの他の合併症を有する場合。
手術は通常局所麻酔で行われ、整形外科医は指を元の位置に最も近い位置に戻し、側方から外れた骨を掻き取る。 手術後、身体の重さを足に近づけないようにし、毎日の活動に徐々に戻してください。 理学療法はこの回復期に大きな助けになることがあります。
このビデオでは、大理石で信じられないほどの足のマッサージをする方法は次のとおりです：
Joaneteとは何ですか？
バニオン（Hallux Valgo）は、足の内側への指の転用であり、骨および関節のミスアライメントをします。 最も影響を受けた指は大指ですが、一部の人では小指が小指に形成されています。
バニオン症状は、つま先またはつま先の偏位に関連し、以下を含むことができる：
- 足の形の変化、足の側の隆起の形成;
- 影響を受けた指の他のものとの偏差。
- 影響を受けた指の乾燥した皮膚と赤み。
- 歩くときに指の痛み;
- 罹患した指関節の腫脹。
バニオンによって引き起こされる不快感は、整形外科インソール、指のセパレータ、抗炎症薬の使用または足のマッサージの使用によって通常緩和され得る。 バニオンの世話をし、症状を緩和する方法は次のとおりです。
何がbunionを引き起こす可能性がありますか？
このバニオンは、20歳代と40歳代の女性に主に形成されています。これは、長い方のつま先を他のつま先に向かって内向きに回すので、長い間ハイヒールが使用されているためです。
このような足の変化は、通常、同じ家族の人でより頻繁に起こります。そのため、バニオンの家族歴を持つ人々は、窮屈な靴や毎日のハイヒールを避けるべきです。
慢性関節リウマチや痛風などの健康上の問題を抱えている人は、より発症しやすいので、細心の注意を払う必要があります。
それが再び形成されるのを防ぐ方法
バニオンの開発を避けるための最善の方法は、つま先が自由に動くことを可能にする快適な靴を着用することです。 非常にハイヒールの靴は、指の圧力を高め、バニオンの出現を促すことができるので、高さ5cmを超えるかかとを持つ靴やサンダルを着用することはお勧めしません。
次のビデオを見て、バニオンを防ぐためにどのような練習ができるかを見てください。
