妊娠中の乳房ケアは、妊娠していることが判明したときにすぐに開始し、妊娠中の痛みや不快感を軽減し、母乳育児の準備やストレッチマークの出現を防ぐことを目的としています。
妊娠中は、授乳は授乳に備えて、より大きく、重く、痛みを伴うように修正されています。 さらに、ハローは暗くて敏感になり、乳房の静脈はより顕著になり、注意を払うことが重要です。
妊娠中の胸の主な変化
主な変更と必要な注意は次のとおりです。
1.胸が痛むか、または柔らかくなる
体重増加、腹の成長および早期の母乳生産では、乳房が大きくなり、敏感にやや敏感または敏感になるのは通常のことです。 通常、この感覚は妊娠8週目から始まりますが、一部の女性では乳房の成長に応じて後に出現することがあります。
- 緩和するための対処方法：胸の重さと量を支えるのに役立つので、昼と夜にサポートブラジャーを着用するのが最適な解決策です。 ブラジャーは、綿でできていて幅広いストラップを持っていて、胸をしっかり支え、サポートアイロンを持たないようにしてください。また、胸が成長するにつれて、妊娠はブラジャーのサイズを大きくすることが重要です。 第3妊娠から、妊娠中の女性は、赤ちゃんが生まれた後にそれを使用する必要があるので、それに慣れるために授乳ブラを使用することができます。
2.ハローが暗くなる
乳房におけるホルモンの変化および血液血管新生の増加のために、アレオラは正常よりも暗くなるのが普通である。 この新しい彩色は母乳育児を通して維持されるべきですが、赤ちゃんが授乳中のみ母乳育児をやめると正常に戻ります。
3.ハローの周りの水玉がより目立つ
いくつかの女性はすべてのハローの周りに水玉模様をしています。これらの水玉は実際には母親の皮膚を保護するために母乳育児に必要な脂肪生成腺の一種であるモンゴメリの塊茎です。 妊娠中および母乳育児中には、これらの小さな腺がより顕著であり、心配しないことは正常です。
4.ストレッチマークが現れることがあります
妊娠中の乳房の急速な拡大は、皮膚にも一定のかゆみを引き起こすストレッチマークの出現を招く可能性があります。
- ストレッチマークを避けるために何をすべきですか：あなたは乳液と乳首の通過を避け、少なくとも2回はあなたの胸にストレッチマーククリームを渡す必要があります。 薬局やドラッグストアで見つけることができる良いブランドがありますが、甘いアーモンドオイルを適用することも良い戦略ですが、また、良い家庭レシピがあります。 このホームメイドクリームの作り方と使用方法を学びましょう：ストレッチマークのホームトリートメント。
5.初乳が現れる
妊娠3週目、特に妊娠の最後の数週間または数日で、女性が乳首を適切に押すと、彼女は乳の小滴の存在を観察することができます。これは初乳です。新生児は最初の数日で飼育する必要があります。 数日後、ミルクはより強くなり、白くなり水分が少なくなります。
6.静脈がより明瞭になる
乳房の血管新生がより顕著になるのは、乳房の成長によって皮膚が大きく伸び、静脈がより明白になるからである。 これらは、緑色または青色であり、完全に正常である。
母乳育児の準備方法
母乳育児のために胸を準備するには、妊娠した女性は次のようにすべきです：
- 乳首で一日15分太陽を取る：妊娠中の女性は、午前10時または午後4時まで日光浴をし、乳房と乳首を除いて乳房に日焼け止めを施し、乳首の亀裂を防ぎ、皮膚をより抵抗力にする授乳中の裂傷に。 日光浴ができない妊婦のための素晴らしい選択肢は、乳首の30cm以内に40Wの電球を使用することです。
- 乳首や水分だけを洗う：妊娠中の女性は、石鹸のような衛生用品を避けて、乳首の自然な水分を取り除き、乳頭のひび割れのリスクを高めます。
- できるだけ長く乳頭を空気にさらしておくこと：これは重要なことです。肌がより健康で健康になり、授乳中に起こる亀裂や菌感染を防ぐためです。
母乳育児のための胸を準備するもう一つのヒントは、妊娠4ヶ月目から開始して、1日に1回または2回胸をマッサージすることです。乳幼児の授乳を促すため、 。
マッサージをするには、両手で乳房を両側に片付けるだけで、ベースから乳首に約5回の圧力をかけてから、もう一度、上の片手で乳房の下の片手で画像を表示します。
