内向きの爪の発達を避ける最善の方法は、爪をまっすぐに切断することです。これは、角が皮膚に成長するのを防ぐためです。 しかし、爪が成長している間に爪が途切れることがない場合は、それぞれの症例を評価し、爪を切る良い方法があるかどうかを見つけるために、足ぞ師に相談することをお勧めします。
podiatristの相談を待っている間に、問題を解決できる他の非常にシンプルで実用的なヒントを試すこともできます：
1.釘を短く切らないでください。
理想的には、指の先端を覆うのに必要な長さの爪を残します。 このようにして、足の靴の圧力は、爪を押し下げることが防止され、爪が皮膚の下で成長する。
2.快適な靴を着用する
非常にタイトな靴を使用すると、指の圧力が大きくなり、皮膚の下に爪が発生するリスクが高くなります。 このヒントは、糖尿病を患っている人にとって特に重要です。なぜなら、彼らは爪が皮膚の下で発達していると感じないかもしれないからです。
3.毎日あなたの足をチェックする
入浴中または入浴後に、爪を仰ぎ見ることを忘れないでください。 一般的に、内胚葉の足の爪は最初はより簡単に治療されるため、激しい傷や痛みを避けることができます。
4.裸足で歩く
裸足を歩くよりもつま先にかかる圧力を緩和する良い方法はありません。 したがって、爪が自然に成長し、爪が皮膚の下で発達するのを防ぐことが可能である。
これらのヒントに従うことで、爪が内在する可能性を減らし、爪と足を常に健康に保つことができます。 これらは、足の快適さのためのシンプルだが不可欠なヒントです。
すでに発作がある場合は、どのように問題を治療し、痛みを和らげるかを見てください。
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