最初の妊娠は妊娠の1週目から12週目までで、この期間中、体は胎児が生まれるまで約40週間続く連続的な変化に適応します。
この段階では、赤ちゃんが健康な方法で成長し、発達するように母親が取らなければならない重要な注意があります。
妊娠中の主なケア
妊娠の始まりは、赤ちゃんが適切な時期に発達して生まれるように、より多くのケアを必要とする期間の1つなので、この段階で最も重要なケアは：
- 医学的助言なしに薬を服用しないでください：ほとんどの薬は妊娠中に検査されていないため、母親と赤ちゃんにとって安全かどうかは分かりません。 Roacutanの場合のように、胎盤を通過して重大な変化を引き起こすものもあります。 妊娠中の女性が摂取できる唯一の救済手段は、NovalginaとParacetamolです。
- 影響の大きい練習をしない：妊娠中の女性が既に歩く、走っている、走る、ピラティスや水泳などの練習をしている場合は、この種の練習を続けることができますが、飛び跳ね、身体レスリング、
- アルコールを飲まないでください：妊娠中、胎児のアルコール症候群を引き起こす可能性があるため、女性はいかなるタイプのアルコールも摂取してはいけません
- 女性が妊娠している場合でも、コンドームは、赤ちゃんの成長を妨げ、子供を汚染する可能性のある病気を避けるために使用する必要があります。例えば、淋病の場合。
- 薬を使用しない：妊娠中に不法薬物を使用することはできません。なぜなら、その薬物が乳児に到達し、その発症に真剣に干渉し、胎児を中毒状態にしてしまうためです。毎日のケア。
- 禁煙：喫煙は子どもの成長と発達を妨げるため、妊娠中の女性は喫煙すべきではなく、また喫煙している他の人にも非常に近いものでなければなりません。
第1期の特別なケア
- すべての出生前の訪問に行く。
- 産科医が求めるすべての試験を行います。
- 野菜、野菜、果物、穀類、乳製品を食べて、お菓子、脂肪、揚げ物、清涼飲料を避け、よく食べる。
- 医師にあなたが提示した症状を知らせてください。
- 女性と赤ちゃんの健康の主要な側面が注目されるので、常に袋の中の妊娠小冊子と一緒に歩いてください。
- B型肝炎（組換えワクチン）に対する破傷風やジフテリアワクチンなど、欠けているワクチンを接種します。
- 開いた神経管欠損の予防のために、葉酸（5mg /日）を14週間まで服用する。
- 歯科医の口頭で、治療、フッ化物の適用、または皮膚炎の必要性を評価してください。
妊娠初期の不快感を和らげる方法
この段階では、女性は通常、頭痛、胸の優しさ、めまいなどの症状を呈し、歯肉炎を起こしやすくなる可能性があるので、それぞれの状況をどのように処理するかを見てください。
- ニップル：朝のほうが頻繁で、ほとんどの場合、朝のベッドから出る前に長時間の断食を避け、塩や水のトーストやウェーハを食べることは避けることができます。
- 乳房の優しさ：乳房は大きくて硬くなり、体重や体重が増えるため、サポートワイヤーなしで適切なブラジャーを着用することをおすすめします。 どの服が妊娠中に使用するのが最善であるかを見てください。
- 皮膚の変化：胸と腹の皮膚が伸び、弾力性が失われ、ストレッチマークが現れ始めることがありますので、多量のモイスチャライザーまたは特定のクリームを塗布してください。
- 色素沈着：乳頭はより暗くなり、腹部を横切って臍を横切る垂直線がより目立つようになる。 メラズマとして知られている茶色がかった斑点も顔に現れることがあります。 顔にこれらの斑点を防ぐために、常に日焼け止めクリームを使用してください。
- 口腔衛生：ガムは、より容易に膨潤し出血することがあります。 柔らかい歯ブラシを使用しないようにして歯科医に相談してください。
