この緑色のバナナバイオマスストロングノフォーは、カロリーが少ないので体重を減らしたい方、食欲を減らすのに役立ちます。ストロマノフの各部分には222カロリーと5グラムの繊維があり、腹
グリーンバナナバイオマスは、スーパーマーケット、天然食品店で購入することができ、自宅で行うこともできます。 次のビデオでその方法を学んでください：
ストロガノフの成分
- グリーンバナナバイオマス（自然食品店で購入）1カップ（240g）
- 小さな矩形に切り取った500gの鶏の胸
- 250gのトマトソース
- 1玉ねぎ
- 1本のクローブニンニク
- ティースプーン1杯
- オリーブオイル大さじ1
- 水2カップ
- 新鮮なキノコ200 g
準備のモード
玉ねぎとニンニクをオリーブオイルで炒め、鶏肉を黄金色まで加え、最後にマスタードを加えます。 その後、トマトソースを加えて、少し調理しましょう。 きのこ、バイオマス、水を加える。 塩とコショウを味付けして味付けし、オレガノ、バジル、または香りを強化し、カロリーを増やさない他の芳香性のハーブを加えることもできます。
ストロガノの6人用レシピは、合計1, 329カロリー、タンパク質173.4 g、脂肪47.9 g、炭水化物57.7 g、繊維28.5 gを持ち、優れた選択肢として作るのは簡単です日曜日の昼食には、玄米やキノア、バルサミコ酢で味付けしたアルーグラ、ニンジン、タマネギのサラダを付けることができます。
