片頭痛が始まるとすぐに片頭痛と闘う良い方法は、適切な食品を消費することです。 いくつかの優れた選択肢は、ヒマワリ、ラベンダー、ドンキー、ラベンダー、ulmaria、カモミール、オレンジ、茶の形、または額に置くための圧縮です。
片頭痛は頭痛をコントロールするのが難しく、女性に特に月経前の日に影響を与えます。 片頭痛で頻繁に苦しんでいる人には、禁忌や不快な影響を与える薬を薬から服用することを避けるために、自然療法が優れた選択肢です。 あなたが自宅で行うことができる5つの素晴らしいオプションがあります：
1.ナチュラルヒマワリサプリメント
片頭痛のためのこの自然療法は、マグネシウムが豊富であり、片頭痛の症状と戦うのに役立ちます。
成分
- ヒマワリ種子60g
- 1/2リットルの水
準備のモード
ヒマワリの種を鍋に入れ、軽く茶褐色になるまで焼く。
次に、水を沸かして種を加え、20分間静置する。 冷たく、ひずんで、次のものを飲みましょう。 片頭痛の症状が持続する限り、毎日3回服用してください。
2.ラベンダー圧縮
ラベンダーを服用した片頭痛のための自然療法は、お茶や圧迫の形で額に入れて、これらの頭痛との闘いに大きな味方です。
成分
- ラベンダー葉10g
- 1/2リットルの水
準備のモード
ラベンダーの葉を水に入れて沸騰させる。 沸騰させた後、10分間放置し、コークスを注ぎ、まだ暖かく飲む。 片頭痛の症状が持続する間、毎日この茶3杯を服用してください。
ラベンダーの圧縮をきれいなガーゼやタオルで行うには、4〜6倍にしてお茶に浸してください。 まだ暖かい額にガーゼやタオルを塗るが、30分間は燃えないように温度に耐えるようにする。 ガーゼが熱を失うときはいつでも、それは浸漬され、額に再び置かれなければならない。
3.ドン・クワイ・ティー
片頭痛のための良い家庭薬は、この薬草が頭痛を和らげる鎮痛性を持っているので、ドングクイです。
成分
- ドン・ケイ・ルート15グラム
- 1カップと水の半分
準備のモード
沸騰させた後、水の中に植物の根を置き、蓋をした容器に30分間置いてください。 その後、1日に約2〜3杯の茶を飲み、飲む。
4.ulmáriaの紅茶
この薬用植物は片頭痛を和らげる鎮痛性および抗炎症性の特性を有するため、片頭痛のためのもう一つの優れた在宅治療薬はulmaです。
成分
- ulmaria大さじ2杯
- 水2カップ
準備のモード
ulmarを水に入れて沸騰させる。 沸騰した後、冷たいままにしておき、1日2〜3杯の紅茶を温かいままにしておいてください。
5.オレンジ色のカモミールティー
この茶は自然に片頭痛と戦う優れた自然です。
成分
- 水2杯
- ピールを含む2つの細かいオレンジ
- 一握りの乾いたカモミール
- 6ベイリーフ
- 1レモン
準備のモード
水を沸かして、オレンジに皮、カモミール、ベイベリーを加えます。 別の2分間沸騰し、1レモンのジュースを追加します。 コーとまだ暖かい飲み物。
