心理療法は、常に妊娠を考えず、不安を抑えることは、心理的妊娠に対処するいくつかの方法であり、妊娠したい不安な女性やうつ病や不妊などの問題に苦しんでいる女性で起こる可能性があります。
疑似医学としても知られている精神的妊娠は、腹部および乳房の成長などの妊娠症状が存在する可能性があるが、女性の子宮に発達中の胎児は存在しないため、妊娠検査または超音波と診断することができる。 心理的妊娠のすべての症状を知るにはここをクリックしてください。
したがって、心理的妊娠に対処する主な戦略は次のとおりです。
1.心理学者による治療
場合によっては、妊娠検査の否定的結果は、妊娠していないことを女性に確信させるには不十分であり、心理学者とのセラピーセッションを開始する必要があります。 これらの療法セッションでは、心理学者は心理的妊娠の背後にある理由をさらに発見し、その女性が状況をよりよく扱うように助け、彼女が問題を克服するのを助けます。
いくつかのケースでは、女性は深刻な不快感、悲しみ、悲しみ、うつ病につながる可能性のある妊娠の不在に幻滅し、これらのケースでは精神科医にフォローアップすることさえあります。
2.常に妊娠を考えないようにする
妊娠を常に考えていることを避けることは、心理的妊娠につながりやすい要因の1つです。 だから、これだけに集中しないように、あなたの心を占領し、他の活動に気を取らないようにすることは非常に重要です。
また、ヨガ、ピラティス、水泳などの定期的な身体運動を実践することも、リラックスして気をそらすのに役立ちます。 また、それは健康をもたらし、自尊心を向上させます。
3.不安を抑え、妊娠を希望する
不安は、しばしば心理的妊娠の発症につながる理由の1つであり、ほとんどの場合、それは妊娠しようとする強烈な欲求によって、または家族または社会によって引き起こされる非常に強い圧力によって引き起こされる。
ですから、パッションフルーツティー、バレリアン、ローズマリー、カモミール、またはネコの薬草などの自然療法を利用して、心地よく落ち着かせる薬草である不安を抑えることが重要です。
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さらに、最も重症の症例では、ジアゼパム、アルプラゾラムまたはロラゼパムなどの不安を制御する薬物が処方され得る精神科医との治療を受ける必要がある場合もある。 不安を救済するためにどの家庭の救済と薬局が不安を治療できるかを調べる。
4.不妊症と早期閉経を治療する
不妊に苦しんでいる女性や早期に閉経に入る女性は、妊娠して自分の時間が終わっていると感じるなら、心理的な妊娠をすることができます。 このような場合は、妊娠できないと思うときはすぐに婦人科医に相談し、最良の治療法を推薦することが最善の方法です。
不妊症や早期閉経症例の大部分では、ホルモン療法によるホルモンの置換が行われます。
5.婚姻問題を解決する
時には、婚姻の問題の存在または放棄または分離で終わった関係の歴史は、絶え間ない恐怖および不安につながり、心理的妊娠を引き起こす可能性があります。
このような状況では、すべての婚姻の問題を解決し、過去を例として見ないようにすることが非常に重要です。 さらに、妊娠は、このタイプの思考が不安、不安、低い自尊感情をもたらすので、関係を保証する方法として決して見られるべきではありません。
さらに、最も重篤な症例では、ホルモンの問題があるかどうかを判断するための検査が必要であり、婦人科医の指導を必要とするホルモン療法を開始する必要があるかもしれません。
