海塩は海水の蒸発による塩です。 それは一般的な調理塩、ミネラル塩の洗練のプロセスを経ないので、より多くのミネラルを持っています。
海塩はより多くのミネラルを持っているため、洗練された塩より健康に良いですが、それは塩ではなくなりません。このようにして、1日当たり茶さじ1杯、つまり約4 〜6グラム。 高血圧の患者は食事から塩分を取り除くべきです。
海の塩は、濃い、薄い、またはピンク、グレー、または黒のフレークで見つけることができます。
主な利点
海塩の利点は、甲状腺や甲状腺の問題などの病気と戦う、ヨウ素などの体に重要なミネラルを提供することです。 塩のもう一つの重要な利点は、体内の水の分布と血圧を調節することです。
適切な食塩摂取は、食物中に不足しているかまたは過剰であるかにかかわらず、血液中のナトリウムまたはナトリウムの量が少ないかまたは多いことが、心臓または腎臓疾患に関連するため重要である。
それは何のためですか
海塩は食塩よりも味が強く、鉱物の消費量を増やす簡単な方法であるため、食塩を少なくして食べるために使用されます。 さらに、海塩は炎症を起こしたり炎症を起こしたりすると、喉のための優れた在宅治療薬です。
