減量のためにココナッツオイルと一緒にコーヒーを使用するには、ココナッツオイル1ティースプーンをコーヒー1杯に加え、1日当たりこの混合物5杯分を取ることをお勧めします。 味が気に入らない人は、コーヒーとココナッツオイルカプセルだけを飲むか、カフェインとココナッツオイルが含まれたサプリメントを服用してください。
このブレンドがあなたの代謝を加速し、脂肪を燃焼させてエネルギーを作り、満腹感を与えるので、ココナッツオイルとコーヒーの組み合わせは体重を減らすのに役立ちます。
この混合物でスリムになるには、ココナッツオイル約3杯のココナッツオイルと5カップのコーヒーを一日に摂取する必要があります。理想的なのは、ココナッツオイルを冷やしたり、このタイプが最も大きな健康上の利益をもたらすものであるからです。 より効果を上げ、より満腹感を与えるために、防弾コーヒーを作ることもできます。
ココナッツオイル入りカフェインサプリメント
カフェインとココナッツオイルを含むカプセルサプリメントのいくつかの例は、平均50リールの価格を誇るLipozero、ブランドFTWとThermo Caffe、ブランドVitalabです。 通常、1日に1または2カプセルを服用するが、これらのサプリメントの包装に記載されている投与量ガイドラインに従うことが示されている。
これらは薬局、ドラッグストア、オンライン薬局で購入することができますが、例えば血圧を上げることができ、高血圧症に有害であるため、医師または栄養士の指導のもとでのみ使用してください。
コーヒーはなぜ体重を減らすのですか？
コーヒーは、代謝を促進し、脂肪を燃やすという性質を有する熱分解食品であるため、スリムである。 また、砂糖を加えないと、コーヒーはカロリーがほとんどなく、スリミングに最適です。
- さらに、コーヒーは次のような健康上の利点をもたらします。
- 注意と集中を改善する。
- パーキンソン病などの病気を予防する。
- 抗酸化物質として作用する。
これらの利点を得るためには、夜に消費すると不眠症を引き起こす可能性があることに留意して、1日に150mlのコーヒーを4〜5カップ摂取する必要があります。 体重減少を助ける熱分解食品をもっと見てください。
ココナッツオイルが減量する理由
ココナッツオイルは、中鎖トリグリセリド（抗酸化物質と抗炎症性のある脂肪の一種）を含み、脂肪を燃焼させて空腹をコントロールするのに役立ちます。
さらに、ココナツオイルは以下の健康上の利点をもたらします：
- 満腹感を増す。
- 早期老化と戦う;
- 戦闘セルライトとたるみ;
- 良いコレステロールを増加させる;
- 免疫システムを強化する。
液体のバージョンに加えて、ココナッツオイルは、薬局や栄養補助食品店のカプセルで見つけることができます。 取り込む方法は次のとおりです。ココナッツオイルをカプセルに入れます。
