尿失禁:練習、理学療法および手術 - 変性疾患

尿失禁治療



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母乳育児の準備方法
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尿失禁の治療は、緊急、努力またはこれらの2つのタイプの組み合わせである場合、個々の失禁の種類に依存しますが、最も重篤な場合には、骨盤筋の運動、理学療法、救済または手術で行うことができます。 おしっこを適切に管理するための治療の可能性を以下に示します。 1.ケーゲル練習 これらは、骨盤底の筋肉のための特定の練習であり、個人はこれらの筋肉を10秒間収縮させ、次にそれらを約10回、約3回、約15回繰り返す必要がある。 数週間後の難しさの進行の方法として、女性が骨盤筋を強化して収縮させるのに役立つ小さな膣コーンを使用して収縮を開始することができます。 自宅でエクササイズをすることは可能ですが、期待される効果が得られるようにこれらのエクササイズを正しく行う方法を教えることができる理学療法士に相談すると役に立ちます。 右の筋肉を収縮させることを学ぶ