消化を改善し、吐き気を減らすことは、ミント茶のメリットの一部です。ミント茶は、一般的なミント（ Mentha spicata）とペパーミントまたはメンタピペリタ （ Mentha piperita）として知られる別の種を使用して調製することができます。
ミントは、鎮痛、鎮痙、鎮痛薬、鎮痛作用があり、消化に役立つので食後に服用するのに最適なお茶ですので、料理や薬用に使用できる芳香族ハーブです。 また、例えば、寄生虫防止作用が、アメーバとジアルジアとの戦闘に有用である。
ミントとは何ですか？
ミントティーは、次のようなさまざまな健康問題の治療に最適です：
- 消化不良、吐き気または嘔吐。
- 高コレステロール;
- 頭痛;
- 月経痙攣;
- 特にインフルエンザまたは咳を伴う風邪の場合の鼻または肺の鬱血;
- 抗痙攣作用による腹痛;
- 不眠症;
- 血液を伴う下痢
- 生殖器トリコモナス症;
さらに、この薬草植物はワームを排除するのにも役立ちます。
ミントは、油または乾燥植物抽出物を含むカプセルまたは皮膚またはアロマテラピーのための精油の形態のような、茶以外の形態で使用することができる。 また、パイナップルやレモン汁、ドリンク、ヨーグルトソースと調味料などの風味豊かな料理でよく調和していますので、鍋に入れておくのも簡単です。
ミントティーレシピ
お茶は、希望のメリットに従って、ミントの両方のタイプを使用して調製することができます。
1.減量のためのシナモンとショウガとミントティー
このお茶は、ジンジャーとシナモンを加えて、ミントの種類に合わせて準備する必要があります。これらの成分は体重を減らすのに役立ちます。
成分：
- 6ミントの葉;
- シナモンの1つの棒;
- 1cmショウガ根;
- 水180ml。
調製方法：
鍋に成分を加え、数分間煮る。 次に、クラムを立ててから、ひずみを取り、甘くならずに一日中持ちます。
2.一般的なミントティーフォーフィーバー
ミントの紅茶は、草の根や苦いオレンジと一緒にulmariaまたは女王と組み合わせると、発汗の増加を促進するので、発熱の治療に適しています。 さらに、咳、喘息、インフルエンザ、ho声、鼻水、鼻詰まりなどの呼吸器疾患にも適しています。
成分 ：
- 15 gの一般的なミントの葉。
- 70gのリンデン花;
- メドウの女王10 g;
- 苦い橙色の5g。
調製方法 ：
紅茶のカップでは、植物のミックスの大さじ1杯を追加し、沸騰水150mlを追加します。 10分間放置して歪ませる。 この紅茶は1日に数回、就寝前には常に汗をかいて飲むべきです。
3.胃痛のミントティー
一般的なミントの葉の茶は、甘草の根やカモミールの花と組み合わせて胃炎や胃潰瘍のような胃の炎症を治療するのに適しています。 胃潰瘍を特定する方法を学びます。
成分 ：
- 1ティースプーンの新鮮なまたは乾燥したミントの葉;
- 甘草の根を粉砕した小さじ1杯。
- 半分のティースプーンのカモミール花。
調製方法 ：
茶葉に各植物のそれぞれの量を加え、150mlの沸騰水を加えます。 5〜10分間静置してください。 この茶は、胃をなだめるのを助けるために、1日に3〜4回飲んでください。 Hortelãのこの工場の特性についての詳細を参照してください。
4.疝痛やガスのためのペパーミントティー
ペパーミントティーは、月経中の痙攣や腸内ガスとの闘いに適しています。
成分 ：
- ペパーミントの乾燥した全体または粉砕ミントの葉2杯または2〜3の新鮮な葉;
- 150 mlの沸騰水。
調製方法 ：
ペパーミントの葉を1杯の紅茶に入れ、沸騰した水で満たします。 輸液を5〜7分間静置してください。 このお茶は、1日3〜4回、好ましくは食事後に摂取してください。
5.消化を促進するペパーミント茶
ペパーミント茶は、乾燥したフェンネルまたはフェンネルの種子およびメリッサの葉と組み合わせると、胃の痛みおよび痙攣を軽減するために使用することができる。
成分 ：
- 2ティースプーン乾燥ミントの葉;
- フェンネルまたはフェンネルの種子2杯入り;
- レモンバーム2杯。
調製方法 ：
先の混合物の大さじ1杯を紅茶の杯に入れ、沸騰した水で満たします。 輸液を10分間放置して飼育する。 この茶は1日2〜3回、好ましくは食事の後または間に、非常に暑い酔った状態で飲んでください。 ペパーミントのプロパティの詳細を参照してください。
6.痰をほぐすための厚い葉の茶
この紅茶はインフルエンザや風邪などの呼吸器疾患と戦うのに非常に適しています。
成分：
- 6つぎの葉のミント - 厚い葉;
- 150 mlの沸騰水。
調製方法：
一杯のカップに水を加え、混ぜ合わせた葉に5〜7分間放置する。 クール、蜂蜜で甘く、1日3〜4杯をとります。
7.下痢に対する一般的なミントティー
ミントの葉のお茶は、消化器の援助、吐き気や嘔吐を減らし、腸を落ち着かせるのに適しています。
成分 ：
- 新鮮な、乾燥したまたは粉砕されたミントの葉2から3杯;
- 150 mlの沸騰水。
調製方法 ：
カップにミントと沸騰した水を入れてください。 カバーをして10分間放置する。 この紅茶は、1日3〜4回、好ましくは食事の後または間に飲むべきである。
ミントを植える方法
ミントは成長しやすく、プロットや鉢植えで家に持ち帰ることができます。 土壌をしっとりとし、鶏糞などの肥料で十分に処理する必要があります。 それは湿った土地にあるときにのみ花を生みますが、砂の多い土壌を好んでいます。そのため、植物を鉢に入れたり花の鉢に置いたりすることをお勧めします。
ミントを定期的に剪定する必要があります。これは消費のためにいくつかの茎を取り除くときに行うことができます。
それが取られるべきでないとき
ミントティーは、妊娠中は禁忌であるため、5歳未満の子供には適応されません。
