手のリフレクソロジー:行う方法 - 幸福
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手のリフレクソロジーとは何ですか?



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リフレクソロジーは、器官や身体の異なる領域が表現されている領域である手、足、耳などの単一の領域で作用し、身体全体に治療効果を発揮させる代替療法です。 手のリフレクソロジーによれば、手は体の小さなバージョンを表し、生物の何らかの障害の存在下では、いくつかの反応が手の対応する点に現れる。 この処置は、短く細い針の挿入によって、患部に対応する針を刺激することにある。 しかし、刺激は他の道具でも行うことができます。 足でリフレクソロジーを行う方法も知っている。 それは何のためですか 刺激される手の領域に応じて、異なる治療効果が達成され、例えば、ストレス、不安、片頭痛、便秘、循環不良または睡眠障害の状況で使用され得る。 理想的には、この技法は専門の専門家によって実施されるべきであるが、手順に従って段階的にその人自身が行うことができる: 静かに、しかししっかりと、右手の各指の先端を押し、各指の側面を静かに挟み、左に繰り返します。 両手で各指の両側をしっかりこする: 右手の各指を静かに引っ張って、ベースから先端に移動するグリップを緩めてから、左手に移動します。 他の手の親指と人差し指で親指と人差し指の間に皮膚を保持し、指が皮膚から離れるまで静かに引き離し、もう一方の手で繰り返します。 自由な手をもう一方の手の手のひらの上に置き、親指をやさしく使い、手の甲をマッサージしてから、左手で繰り返す。 左手