筋肉量を得るための自家製サプリメントの作り方を調べる

良い手作りのサプリメントは、筋肉の回復と筋肉肥大を促進するタンパク質とエネルギーが高いときに筋肉量を増加させるのに役立ちます。

さらに、強化バナナビタミンのような筋肉を育てる手作りのサプリメントは、健康を損なうことなくより速く強い筋肉を構築するのに役立ちます。

しかし、このレシピは、カロリーが高いため、運動、サッカー、ボディービルなどの身体活動を毎日実践する人にのみ表示されるため、運動中のカロリー消費が高くない人は、筋肉。

筋肉量を増やす自家製補給収入

筋肉量を増やすための手作りのサプリメントは、天然成分のみを使用しており、エネルギーやタンパク質が豊富で筋肉量の増加に有利なため、定期的に練習をする人々の筋肉発達を促進するのに最適です。

成分

• 亜麻仁
• ブリューワー酵母
• 小麦胚芽
• ごま
• オート麦のフレーク
• ピーナッツ
• グアラナ粉

準備のモード

各成分2杯を容器に入れ、きつく閉めてください。

手作りのタンパク質の震えを準備するには、ミキサー1バナナと1カップでこの混合物でいっぱいのミキサー3テーブルスプーンを打つだけです。 演習を終えて準備が整い次第、手を振ってください。

栄養補助食品は、乾燥した環境下で密閉した容器に保管してください。

栄養情報

自家製のサプリメント、バナナ1個、全乳1個でいっぱいの大さじ3杯のこの揺れのガラスのおおよその栄養情報。

この揺れは、タンパク質に非常に栄養価が高く、身体には脂肪と炭水化物、腸を調節して解毒する繊維があります。

ジムの結果を改善するもう1つの方法は次のとおりです。筋肉を獲得し体重を減らすために何を食べるべきかを学びます。