Asian CentellaはAsian SparkleまたはGotu Kolaとも呼ばれ、以下の健康上の利点をもたらすインドの薬用植物です：
- 炎症を起こしたり、コラーゲンの産生を増やしたりすることで、創傷や火傷の治癒を促進します。
- 静脈を強化し循環を改善することによって静脈瘤および痔核を予防する。
- 抗炎症と抗酸化作用により皮膚の炎症を軽減します。
- コラーゲン産生を増加させることによって滑らかなしわおよび細い線;
- バンプを避け、脚の循環を改善する 。
- 不安を減らす 。
- 睡眠を改善し 、不眠症と戦う;
- 筋肉や腱のストレッチの場合の回復を加速します。
アジアのセンテラは、茶、チンキまたはカプセルの形で消費することができ、15から60レアの価格で、天然産の薬局および店舗で見ることができる。 貧しい人々の循環と戦うために何をすべきか学びましょう。
推奨量
その利点を得るには、約4週間、1日3回、20〜60mgのアジア系センテラを摂取する必要があります。 これらの量を得るには、このプラントを以下の形式で使用する必要があります。
- 紅茶 ：1日2〜3杯の紅茶。
- チンキ ：50滴、1日3回;
- カプセル ：2カプセル、1日2〜3回;
- セルライト、しわ、乾癬のクリーム ：皮膚科医の指示通り。
さらに、この植物は、局所化された脂肪を減少させるためのクリームおよびゲルの形態でも見出すことができる。 この植物の使用についての詳細は：Centella asiaticaの入手方法をご覧ください。
副作用および禁忌
アジアセンテラの副作用は、皮膚の赤み、かゆみ、および太陽に対する感受性を引き起こし得る軟膏およびゲルの使用のために主に生じる。 非常に多量に摂取すると、肝臓や神経系の障害や不妊症を引き起こす可能性があります。
さらに、この植物は、妊娠中または授乳中の女性、潰瘍、胃炎、腎臓および肝臓の問題および酒類の消費の場合には禁忌である。 手術の2週間前と2週間後にも避けるべきです。
アジアのセンテラティーを作る方法
セテラ茶は水500mlごとにハーブの1大さじの割合で準備する必要があります。 それは沸騰水の中に植物を加え、2分間放置して火を消すべきである。 その後、パンを覆い、飲む前に混合物を10分間休ませる。
また、アジアのスパークを使用してスリミングを行う方法も参照してください。
