ザクロは、炭水化物の代謝に役立つビタミンC、亜鉛、ビタミンBが豊富なスーパー抗酸化果実であり、病気を予防し脂肪の燃焼を促進するのに役立ちます。
だから、体重を減らすために、毎日ジュースやザクロの皮を煎じる必要があります。 ジュースは利尿薬として作用し、茶は強力な抗炎症薬であり、代謝の機能を改善するので、2つは体重減少の治療においてお互いを補完する。 準備する方法は次のとおりです。
ザクロジュース
ザクロジュースは、朝食前または朝食時に、甘味をつけずに、好ましくは午前中に飲むべきです。 その効果を高めるために、レモンの1/2のジュースとジンジャーのスライスを加えることができます。
成分：
- 2つのザクロ
- 200mlの水
どのように準備する：ミキサーでザクロのすべてのパルプを水と一緒に叩き、飲んでください。 より多くの氷を残すためには、岩石を加えてパルプと一緒に叩く必要があります。
ザクロ果皮
ザクロ果皮は果実の最も抗炎症性の部分であり、ホルモンの産生を改善し、免疫系を強化し、さらに水分を補給し、若返らせ、セルライトを残さないので、スリミングの過程で重要である。
紅茶を作るには、10グラムのザクロ果皮を1カップの沸騰水に入れ、火を消し、10分間パンを燻製する。 この期間が終わったら、温かいお茶をひずんだり飲んだり、1日2〜3回、糖分を使わずにこのプロセスを繰り返してください。
新鮮なザクロを食べる方法
ザクロはまた、自然な形で新鮮に摂取することができ、不安の時に食べる衝動を抑える良い戦略です。 種子をより簡単に取り除くには、小さな匙の紅茶を使うか、ざくろの大きな塊を氷水に浸して、樹皮から種子を剥がすことができます。
種子は果物パルプと共に消費されるか、または食べる間に単に捨てられる。 しかし、種子を摂取すると、食事中の繊維と抗酸化物質の量が増え、より多くの栄養を体内にもたらすのに役立ちます。 ザクロのすべてのメリットを参照してください。
