圧力が低いときに何を食べるか

低血圧の人は、正常で健康でバランスの取れた食事が必要です。 高塩分摂取は推奨されず、低血圧を治療しませんが、眠気、口渇、疲労、または低血圧のめまいに苦しむ人々は、

1. 心拍数を改善して低血圧と戦う物質であるテオブロミンがあるので、昼食後に少し苦いチョコレートを食べる。
2. あなたはスナックで食べることができる塩と水 、スキムミルクパウダーまたは調理した卵のビスケットを常に持っています。
3. 緑茶、マテ茶、または紅茶は一日中飲みます。これは、圧力を維持するのに役立つ物質、テイーナです。
4. 突然圧力が下がったら、 オレンジジュースを一杯飲んでください。

また、常に朝食を取ることが重要です。自然なオレンジジュースとコーヒーを入れて、圧力を高め、めまいのような低圧症状を改善するのに役立ちます。通常は幸福感を大幅に向上させます。

圧力降下を改善するために何をすべきか

例えば、非常に暑い日のために、道路や家で、急に低圧が起こるとき、最も重要なことは、腹を持つ人を寝かせ、脚が上昇し、それが改善した後、少しのジュースを提供することです天然オレンジ、ソーダ、カフェインまたはコーヒー。 しかし、人が淡く感じ続ける場合は、どんなタイプの飲み物や食べ物にも窒息の原因となることを避けるべきです。

一般に、5分後または10分後に症状が改善するが、悪化して約30分後に圧力を測定することが重要であり、圧力が上昇し、容認可能な値であるかどうかをチェックするが、これは少なくとも90mmHg×60mmHg正常よりも低い、不快感を引き起こさない。

突然圧力が下がったときの対処方法の詳細をご覧ください。

低圧食品のリスト

低血圧のための食品は、主にその組成物中に塩を含む食品である：

1日あたりの塩の1日当たりの推奨許容量は約1500mgであり、この量は既に組成物中に塩を有する食品を介して容易に摂取されるため、調理する際に食塩を追加する必要はない。

医者に行くとき

一般に、低血圧は健康上の問題や問題を引き起こすものではないため、医療処置は必要ありません。 しかし、圧力低下が急である場合や、次のような症状が現れる場合は、救急室に行くことをお勧めします。

• 5分間で気絶が改善されません。
• 重度の胸痛の存在;
• 発熱が38℃を超える。
• 不規則な心拍;
• 呼吸困難。

このような場合、血圧の変化は心臓発作や脳卒中などの重大な問題によって引き起こされる可能性があるため、緊急治療室にすぐに行くか、医者に電話するか192を呼び出すことが非常に重要です。