背中の中央の痛みは、首の下部と肋骨の始まりとの間の領域で生じ、したがって、通常、その場所に留まる12の椎骨である胸椎の問題に関連する。 したがって、この痛みに関連する最も一般的な問題は、姿勢不良、椎間板ヘルニア、変形性関節症、または軽度の骨折でさえあります。
しかし、場合によっては、このタイプの痛みは、例えば、肺や胃のようなこの領域にある臓器に変化がある場合にも起こり得る。
したがって、常に一般開業医に相談して、痛みの真の原因を特定し、最も適切な治療を行うための最良の専門家を示すことが最善です。
1.姿勢が悪い
悪い姿勢は、背中のさまざまな場所での痛みの主な原因の1つです。 これは背骨が一定の圧力を受け、背中の筋肉や靭帯に過負荷がかかり、一定の痛みを感じるために起こります。
- 対処 ：常に正しい姿勢を維持することが一番ですが、このヒントは、背中を常に曲げて作業する人にとってはさらに重要です。 姿勢を傷つける7つの習慣と、このタイプの痛みを和らげるために背中を強化するいくつかの練習を参照してください。
2.筋肉傷害または拘縮
貧弱な姿勢に加えて、筋肉の傷害および拘縮も、背痛の別の主要な原因である。 このタイプの怪我は、体重トレーニングをしている人でより頻繁に起こりますが、背中だけを使って非常に重い物を拾い上げようとすると、自宅でも起こる可能性があります。
- 対処方法：痛みを和らげるためには、痛みを和らげるために湯たんぽをかけてください。 さらに、現場でのマッサージを行うことで、炎症を軽減し、不快感を改善するのに役立ちます。 筋肉拘縮を治療するための他のヒントを調べてください。
3.椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアは、脊椎の間にある椎間板が何らかの変化を受け、背中を動かすときに激しい痛みを引き起こす場合に起こります。 さらに、身体の他の部分に放射する可能性があるので、腕または脚の1つの後ろには、やはり灼熱感または灼熱感がまだ残っている可能性がある。
ヘルニアは、通常、長い姿勢の悪い姿勢の結果として生じるが、背中を保護することなく非常に重い物体を拾い上げることによっても発達することができる。 ヘルニア化した椎間板のすべての原因とその症状を知る。
- 対処方法：ヘルニアのある椎間板が疑われる場合は、脊椎間の椎間板の変化を評価し、最も適切な治療を開始するために整形外科医に相談する必要があります。鎮痛薬と抗炎症薬の使用から、手術。
4.変形性関節症
それはまれではあるが、骨関節炎は中腰痛の重要な原因でもあり、この疾患は脊椎の間にある軟骨の漸進的な分解を引き起こす。 これが起こると、骨は互いに擦れ合ってしまい、痛みが始まり、時間の経過とともに悪化します。
- 対処：診断を確定するために整形外科医に行き、必要に応じて理学療法セッションの治療を開始する必要があります。 このタイプの治療が痛みを緩和するのに十分でない場合、医師は手術を受けることを検討するかもしれません。 骨関節炎のための理学療法がどのように行われているかの詳細をご覧ください。
5.背骨の小さな骨折
年齢が進むにつれて、骨はより壊れやすくなります。そのため、背骨の椎骨の小さな骨折がしばしば発生します。特に、何らかのタイプの事故、転倒、背中への打撃の後に発生します。 骨折で生じる痛みは非常に激しく、外傷後すぐに起こるが、徐々に起こることもある。
痛みに加えて、脊柱の小さな骨折もまた、腕、手または脚のような身体の他の場所でうずきを引き起こす可能性がある。
- 対処：ほとんどの骨折は非常に小さいですが、適切な治療法がないと発症する可能性があります。 したがって、骨折が疑われる場合は、整形外科医との面会を行う必要があります。 相談するまで、理想は背中をあまりにも多くの努力をすることを避けることです。 脊椎骨折の場合に最も一般的に使用される治療法を見てください。
6.肺の問題
ときには、背痛は脊椎または背中の筋肉に直接関係しないことがあり、肺に問題があるとき、特に痛みが現れたり、呼吸するときに激しくなったりするときに起こることがあります。 これらの場合、息切れや持続的な咳などの他の呼吸関連症状が依然として発生する可能性があります。
- 処置：腰痛が肺の問題の他の徴候と関連している場合は、GPまたは肺専門医に相談して、治療する必要のある肺に変化または感染があるかどうかを確認します。
7.胃の問題
肺と同様に、胃が、例えば、逆流または潰瘍のような何らかの変化によって影響される場合、痛みは背中の中央に放射することができる。 しかし、このような状況では、人はしばしば咽喉に灼熱感、消化困難、さらには嘔吐を感じることがあります。
対処方法：腰痛が胃の問題の兆候である可能性があると疑われるときは、胃腸科医に行くべきです。 相談するまで、最も重要なのは、健康的な食生活を維持することです。例えば、フライドポテトや砂糖、少量の紅茶を使用するなどです。 相談を待っている間に胃の痛みを和らげる自然な方法を調べてください。
医者に行くとき
ほとんどの場合、中腰痛は重大な問題の兆候ではありません。 しかし、この痛みは心臓発作などの緊急事態にも関連する可能性があるため、次のような症状が現れると病院に行くことをお勧めします：
- 胸にしっかりとした感じ。
- 気絶;
- 激しい呼吸困難。
- 歩きづらい。
さらに、痛みが消えるまでに1週間以上かかる場合は、一般開業医または整形外科医に行って原因を特定し、最も適切な治療を開始する必要があります。
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