乳がんのリスクが最も高い人は、特に60歳以上の女性で、乳がんにかかっているか、家族内にいる人や、ある時点でホルモン補充療法を受けた人がいます。
しかし、乳がんは誰でも起こることがあり、最も重要なことは、乳がん自己検査を月1回行うことです。初期段階では、このタイプのがんは特定の症状を引き起こさないため、診断を遅らせることができます。治療。
主なリスク要因
したがって、乳がんのリスクを高める主な要因は次のとおりです。
1.乳房の変化の歴史
このタイプの癌を発症する可能性がより高い女性は、この地域の他のタイプの癌やホジキンリンパ腫の治療など、乳がんにかかっているか、その地域で放射線療法を受けている患者です。
リスクは、乳房X線検査で評価された非定型過形成または小葉癌（in situ）および高乳房密度など、良性の乳房変化を有する女性においてもより大きい。
2.がんの家族歴
乳がんや卵巣がんの家族を抱えている人は、特に親族、母親、姉妹、娘として親戚が第一位である場合、リスクが2〜3倍になります。 このような場合には、本当に病気を発症する危険性があるかどうかを確認するための遺伝子検査があります。
3.更年期の女性
ほとんどの場合、更年期の女性はエストロゲンまたはプロゲステロン救済術によるホルモン補充療法を受けるため、特に5年以上使用された場合に癌を発症するリスクが高くなる可能性があります。
さらに、55歳以降に閉経が起こると、その可能性も高くなります。
4.不健全なライフスタイル
ほとんどすべてのタイプの癌と同様に、定期的な身体活動の欠如は、特に体重の増加による乳癌の可能性を増加させ、細胞における突然変異の発生を助長する。 加えて、酒類を一生摂取すると、がんのリスクも高くなります。
5.妊娠の遅れまたは妊娠の不在
最初の妊娠が30歳以降に起こった場合、または妊娠していない場合、乳がんを発症するリスクも高くなります。
がんになるリスクを減らす方法
がんを発症する可能性を減らすためには、缶詰や即席食などの不健康な食べ物を避け、喫煙やBMIが25を超えるなどの他の要因を避けることが重要です。
さらに、卵や肝臓などのビタミンDを1日約4〜5mg摂取し、カロテノイド、抗酸化ビタミン、フェノール化合物または繊維などの植物化学物質が豊富な食品を選択する必要があります。
あなたが乳がんを発症するリスクが高いと思うなら、あなたができるテストを見てください：乳がんを確認する試験。
次のビデオを見て、乳房の自己検査を行う方法を見てください：
