飛行中に静かで静かな状態を保つためには、妊娠中の女性がトイレに何度も出なければならないのが普通であるため、飛行機のバスルームの近くにある廊下のアクセントを選択することが望ましいでしょう。旅行中に。
旅行中に平和と静かさを確保するのに役立つヒントは次のとおりです。
- あなたの腹の下に常にあなたのベルトをしっかりと保ち、軽くて快適な衣服を着用してください。
- 血行を改善し、血栓症のリスクを減少させるために、 時間ごとに飛行機を歩く 。
- コーヒー、ソーダ、紅茶を避けて水を飲み、 消化しやすい食品を好む。
常にあなたが楽しむ科目で便利な本や雑誌を持っていることは、ストレスの少ない旅を提供するのにも役立ちます。 飛行機で旅行することを恐れている場合は、誰もが飛行中の恐れや不安を克服するためのヒントを持っているので、これについてあなたに伝える本を買うことは役に立ちます。
また、長い旅行の後、疲れや睡眠障害のようなジェット・ラグの症状が現れることがありますが、これは通常で数日後に起こることを忘れないことが重要です。 ジェットラグを処理する方法のこの問題についての詳細をご覧ください。
フライト中にリラックスする方法
妊娠中の女性が飛行機に乗ることを恐れている場合、彼女が落ち着かせるためにできることは、医師の監督下で抗ヒスタミン薬を服用するか、またはワインの1/2のガラスを飲むことです。そしてリラックスした。 アルコール飲料は妊娠中には推奨されませんが、摂取すると少量のアルコールが赤ちゃんに害を及ぼすことはなく、妊娠中にも使用できる抗ヒスタミン剤があります。
腹部の動きに集中しながら深呼吸などの技術を採用することで、心を集中して静かに保つのに役立つかもしれませんが、発生する可能性のあるあらゆるニーズに対して救助手を見つけるために単独で移動することは避けてください。
妊婦が飛行機で旅行することができる場合でも
健康な妊娠中の女性は、妊娠35週まで、双子を妊娠している場合は1匹のみ、妊娠32週まで妊娠することができます。 しかし、貧血、糖尿病または高血圧の妊婦の場合、 早産の歴史; 出血または最近の痛み、空気の旅行はお勧めできません。
妊娠28週から、一部の航空会社は、妊娠中の女性が妊娠中の女性の健康状態と妊娠可能日を保証する医師の声明で旅行するように要請することがあります。
飛行機内で労働が始まる場合の対応
子宮収縮が飛行機の内側から始まる場合は、静かな状態で乗務員に伝えてください。旅行が長すぎて目的地から遠すぎる場合は、最寄りの空港に着陸するか、救急車に電話する必要がありますあなたの目的地に着陸するのを待っています。
最初の妊娠では約12時間から14時間かかることがあり、その後の妊娠ではこの時間が減少する傾向があり、35週間の妊娠後、特に長い旅行では飛行機での移動は勧められません。 しかし、女性の体は受胎の準備が整っており、近くの人や乗組員の助けを借りて飛行機内で自然に起こることができます。
参照：
- 労働の徴候
- 労働の苦痛を和らげる方法
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