解毒したり、炎症を減らしたり、肝細胞を再生させたりするハーブや食品を使用する肝臓の問題に対しては、自然な治療法があります。例えば脂肪肝、肝硬変、肝炎などの肝臓の問題を抱える人にとっては優れた選択です。
しかし、これらの自然療法を使用しても、アルコール、コーヒー、チョコレートまたはソーダの消費を避けるだけでなく、医師が指示した治療を続けることは非常に重要です。 さらに、果物や野菜の豊富なバランスの取れた食事、および定期的な運動の練習を維持する必要があります。
これらの救済策は、肝臓を保護したい方、毒素を排除して細胞を再生するのに役立ち、病気を避ける素晴らしい方法です。 このためには、1年に2回、約2週間の解毒期間が必要です。 これらの救済策に追加できる他のデトックスレシピをご覧ください。
1.ボルドーティー
Boldoは肝臓の健康にとって最も重要な植物の1つです。肝臓の細胞内で過剰な毒素を排除し、より多くの胆汁を放出し、胆嚢の機能に役立ちます。 さらに、この植物は消化を改善し、腹部の不快感の減少にも貢献します。
成分
- 乾燥したパプリカ葉1杯。
- 1カップの沸騰水。
準備のモード
沸騰水にボルドを加え、5〜10分間放置する。 茶は1日2〜3回、好ましくは食事の前に飲んで飲酒しなければならない。
2.シスル注入
肝臓の問題のもう一つの自然な治療法は、抗炎症、抗酸化作用、脱力作用を持つ植物であるシスル茶を肝細胞を保護することです。
成分
- 乾燥大さじ1杯
- 1カップの沸騰水。
準備のモード
シチューを沸騰水に加え、5分間放置する。 茶は1日3回酔って飲んでください。
茶のような行動をしている健康食品店で販売されているミルクシスルカプセルもあります。
3.アーティチョークを食べる
アーティチョークは、肝臓の問題のための素晴らしい自然療法です。この食品は腐敗性の抗毒作用があり、コレステロールと血糖を調節するのに役立ちます。
この食べ物を食べる最善の方法は、少なくとも週に2回食べることです。 天然産品店では、肝臓の状態を摂取して改善するために葉を見つけることができます。
また、どのような肝臓の問題の症状とどのような食品をあなたの食事に含める必要があります参照してください：
