血液型ダイエット

血液型の食事は、個人が血液型に応じて特定の食事をつくり、自然療法医のPeter d'Adamoによって開発され、彼の本「Eatright for your type」に掲載された「食事を適切にする彼らの血液型に応じて、 "1996年に米国で発行された。

各血液型（タイプA、B、OおよびAB）について、食品が考慮される：

• 有益 - 病気を予防し治療する食品、
• 有害 - 病気を悪化させる可能性のある食品、
• 中立 - 病気をもたらさず、治癒もしない。

この食事によれば、血液型は体に強い影響を与えます。 彼らは、代謝、免疫システム、感情状態、さらには個々人の性格、幸福を促進し、体重を減らし、摂食習慣の変化から健康を強化する効率を決定します。

各種類の血液に許容される食品

各血液型はその特性を持っているため、特定の栄養補給をしなければならないので、

• 血液型O - あなたは毎日動物のタンパク質を食べる必要があります。さもなければ、胃液の高い生産による潰瘍や胃炎のような胃の病気を発症するかもしれません。 肉食動物は、強い腸管装置が最も古い群、基本的にハンターと見なされていると考えられている。
• 血液型A - 動物起源のタンパク質は、胃液の産生がより制限されているので、これらの食品を消化するのが困難であるため、避けるべきである。 腸管の敏感な菜食主義者
• B型血液型 - より多様な食事に耐え、一般的に乳製品に耐性のある唯一の血液型です。
• 血液型AB - あなたはバランスのとれた食事が必要です。 それはグループAおよびBの進化であり、このグループの食事は血液グループAおよびBの食事に基づいている。

各タイプの食べ物には特定の食品がありますが、ミルク、タマネギ、トマト、オレンジ、ジャガイモ、赤身のような良い結果を避けるべき6種類の食品があります。

ダイエットをしたいときはいつでも、栄養士のような健康専門家と相談して、このダイエットを個人が実行できるかどうかを確認することが重要です。

各タイプの血液のための栄養補給のヒントは次のとおりです：

• タイプOの血液の食事療法
• 血液型Aダイエット
• 血液型Bダイエット
• AB血液型ダイエット