調理されたジロを食べることは、完全な胃、ガス、痛み、腫れた腹を持つ人にとっては優れた自家製の解決策ですが、消化に役立つので、タンポポを飲むことも可能です。
悪い消化は、通常、胃全体の感覚、胃の不調、げっ歯類から出るガスなどの症状を引き起こし、腹部が膨張するので呼吸が困難になることがあります。 これらの症状に対処するためにできることは、胃内容物を押しやり、消化を促進するのに役立つので、冷たい水を少し飲むことです。
レシピを参照してください：
調理されたジロを食べる
ジロは胃の酸性度を落ち着かせるのに役立ちますので、簡単に消化でき、定期的に摂取することができます。 それは苦い味がありますが、ゼリーから苦味を取り除く良い方法は、塩を塩に包んで水を取り除き、塩を取り除いて普通にジロンを調理することです。
成分
- 2ジロス
- 300mlの水
準備のモード
材料を鍋に入れて、それを調理させ、柔らかいときは熱を取り除く。
飲むタンポポのお茶
タンポポは消化作用を有し、肝臓、胆管に作用し、食欲を刺激する。
成分
- 乾燥したタンポポ10g
- 180 mlの沸騰水
準備のモード
食べ物をカップに入れ、10分間放置し、次に飲む。 1日に2〜3回服用してください。
ガスの原因となる食品を食べることを避けることも、エンドウ豆、チキン、ブロッコリー、キャベツ、トウモロコシ、砂糖、甘味料など、毎日採用する必要がある戦略です。 さらに、ベーコンなどの高脂肪食品と褐色パンなどの繊維が豊富な食品の組み合わせは、胸焼けや消化不良を引き起こす可能性があります。 豚肉と乳糖の組み合わせはまた、胃の胃の感覚を引き起こす可能性がありますので、避けてください。
