骨を強化するための優れた家庭薬は、毎日サバのお茶をとり、イチゴビタミンを亜麻仁で摂取することです。 これらの家庭救済策は、骨粗鬆症のある高齢者および疾病の予防方法として毎日摂取することができます。
しかし、それはリウマチ、関節炎、関節症および骨がより壊れやすく骨折しやすいパジェット病などの病気の場合にも対処することが示されており、医師の指示する治療法を補完する良い選択肢です。 これらのレシピを準備する方法は次のとおりです。
1.ホーステイルティー
ホーステールティーは、骨を強化し骨折を起こしにくい再石灰化特性を持っています。
成分
- 乾燥大さじ2杯の大さじ;
- 1リットルの水
準備のモード
鍋に材料を入れ、数分間沸騰させる。 火を出して、甘くて緊張し、次に飲むことを期待してください。 このお茶を定期的に、少なくとも1日2回、カルシウムが豊富な食品の消費に投資してください。
2.ストロベリービタミン
ストロベリービタミンは、骨を強化し、骨減少症や骨粗鬆症を予防するための素晴らしい治療法です。
成分
- 6本のイチゴ
- プレーンヨーグルト1パック
- アースフラワー1大さじ
- 味に蜂蜜
準備のモード
イチゴとヨーグルトをミキサーやミキサーで叩き、亜麻仁と蜂蜜を加えて味をつけます。 次へ
骨を強化するもう1つの方法は定期的に運動することですが、関節炎、関節炎、リウマチなどの整形外科疾患が導入されている場合は、痛みや拘縮や骨折などの合併症を避けるために理学療法士が必要です。
