それが夜の食症候群かどうかを知る方法

ナイトエイジング症候群は夜間摂食障害としても知られており、3つの主な特徴があります：

1.モーニング拒食症： 1日中、特に朝に摂食を避ける。

2. 夜間および夜間の食欲亢進： 1日中の食事の不在の後、誇張された食物の摂取は特に午後6時から起こる。

3. 不眠症：それは人が夜間に食べるように導く。

この症候群はストレスによって誘発される傾向があり、特に過体重になっている人々に特に見られます。 問題が改善し、ストレスが減少すると、シンドロームは消滅する傾向があります。

ナイトエイジング症候群の症状

夜間食症候群は、女性において最も頻繁に起こり、小児期または思春期でさえも起こり得る。 この障害があると思われる場合は、症状を確認してください：

1. 1.午後10時から午前6時の間に、一日中よりも多く食べますか？ はいいいえ
2. あなたは夜中に少なくとも一度は目を覚まして食べますか？ はいいいえ
3. 3.あなたはいつも悪い気分で感じますか？それは一日の終わりに悪化しますか？ はいいいえ
4. あなたは夕食と就寝時の食欲をコントロールできないと感じますか？ はいいいえ
5. あなたは睡眠不足か眠り続けるのが難しいですか？ はいいいえ
6. あなたは朝食を食べるのに十分な空腹ではありませんか？ はいいいえ
7. 7.体重を減らすのに苦労し、適切に食事をすることができないのですか？ はいいいえ

この症候群は、肥満、うつ病、低肥満者の自尊心などの他の問題と関連していることを強調することが重要です。 bingeの摂食の症状の違いを参照してください。

診断の仕方

夜間食症候群の診断は、医師または心理学者によって行われ、主に、患者の行動徴候に基づいており、例えば嘔吐を誘発するときに過食症に起こるような代償行動がないことを覚えている。

さらに、医師は、ホルモン、コルチゾールおよびメラトニンを測定する検査を注文することもできる。 一般に、ストレスホルモンであるコルチゾールは、これらの患者では高く、夜間には睡眠の感覚に関与するホルモンであるメラトニンは低い。

治療法

夜間摂食症候群の治療は、抗うつ薬およびメラトニン補給のような救済策を含むかもしれない医学的処方に従って、精神療法による追跡および薬物の使用によって行われる。

さらに、定期的な運動は幸福のホルモンの生産を改善し、飢えや睡眠を制御するための最良の自然な方法であるため、栄養士とのフォローアップや身体活動の実践が必要です。

他の摂食障害については、食欲不振と過食症の違いも参照してください。