健康へのオレガノ精油の利点 - と薬
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オレガノオイル:それは何であり、どのように使用するか



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オレガノの精油は野生植物 Origanum compactum から抽出され、健康にとって重要な2つの主要成分:カルバクロールおよびチモールを有する。 これらの物質は、腸内細菌叢のバランスを維持し、良好な消化を促進するのに役立つだけでなく、抗真菌および抗菌作用を有する。 これらの物質に加えて、オレガノ油は、以下の健康特性を有するフラボノイド、マグネシウム、カルシウム、亜鉛、鉄、カリウム、銅、ホウ素、マンガン、ビタミンA、C、Eおよびナイアシンなどの栄養素が豊富である。 ウィルス、細菌、真菌および寄生虫感染と戦う; 痛みや炎症を軽減し 、疝痛、リウマチ、筋肉痛などの問題を助けます。 咳 や呼吸の問題、インフルエンザや風邪と 戦い 、沸騰水でアロマセラピーで使用する必要があります。 ガスや疝痛を減らして 消化 を 改善する 。 皮膚の真菌と戦い 、ココナッツオイルと一緒にその場に塗布しなければなりません。 オレガノオイルは、健康食品店や薬局にあり、価格は30〜80レアです。 使用方法 オレガノの油滴: オレガノエッセンシャルオイルは、食道や胃の炎症を引き起こす可能性があるため、摂取すべきではありません。 そのように、オレガノ精油を使用する最良の方法は、深い吸入を行うことです。 これを行うには、オイルボトルから直接嗅ぎ、深く引き、空気を保持し、口から空気を放出する必要があります。 最初は、