素早く傷を治すためには、ドレッシングに注意することに加えて、健康を摂り、喫煙、飲酒、または座り心地の生活習慣などの他の有害な生活習慣を避けることも重要です。
これは主に循環が損なわれ、適切な治癒を可能にし、創傷の治癒を遅延させるのに十分な血液が創傷に到達しないためである。 しかし、治癒を遅らせることに加えて、全体の健康にも害を及ぼす可能性のある感染を避けるために、創傷をきれいに保つことは常に重要です。
したがって、より速い治癒を保証し、醜い瘢痕および他の合併症の出現を避けるいくつかのステップは、以下の通りである：
1.傷を洗い、包帯を作る
切れ目や傷などの単純な創傷では、創傷や皮膚を洗い流してできるだけ多くの細菌やウイルスを除去し、感染の発症を防ぐことが第一歩です。 この洗浄は、生理食塩水を用いて行うことができるが、中性のpH石鹸および水でも行うことができる。
手術傷やより深刻で暴露されたものでは、洗濯も指示されていますが、通常は生理食塩水や滅菌済みのものを使用する必要がありますので、病院に行くことが非常に重要です。 しかし、傷口が非常に汚れている場合は、病院に行く前に汚れを取り除くために血清を投げることができます。
その後、少なくとも最初の24時間は、細菌が環境に傷の中に入るのを防ぐために、皮がまだ形成されていない間に、ドレッシングを行うべきである。 適切なドレッシングを行う方法は次のとおりです。
2. 15分間、創傷に熱を加える。
ドレッシングや創傷に15分間熱い圧迫を加えると、栄養素と細胞の量を増やして治癒を促進し、血流を増やすのに役立ちます。 この技法は、1日に2〜3回行うことができますが、コーンが形成された後でなければなりません。
サイトが非常に腫れて痛みを感じる場合は、圧縮を取り除いてその日に熱を加えないでください。
3.創傷を高く保つ
創傷部位が2日間以上膨潤すると、創傷を上昇させて体液の蓄積を抑え、血液循環を促進することが重要です。 このタイプの腫れは、心臓または循環の問題を抱え、通常は脚の傷から生じる人々の方が一般的です。 したがって、脚を心臓の高さの約20cm上に少なくとも3回または可能な限り配置することが重要です。
4.オメガ3とビタミンA、C、Eを食べる
オレンジ、マンゴ、トマト、ピーナッツなどのビタミンA、C、Eが豊富なサーモン、マグロ、またはチアの種子など、オメガ3が豊富な食品は、創傷を閉鎖する組織の形成を刺激し、新しい皮膚層の形成を助ける。
例えば、このタイプの食品でより豊富な食事を作り、癒しを困難にする他のもの（砂糖、ソーダ、チョコレートミルク、または豚肉など）を避けることは、より早い治療を確実にするための素晴らしい方法です創傷の あなたが食べてはならない癒しの食べ物と食べ物のより完全なリストをご覧ください。
5.治癒軟膏を注ぐ
治癒軟膏は、新しい皮膚層の再生に重要な栄養素を提供し、治癒を困難にする炎症を軽減することができるため、治癒を促進するための良い選択肢です。
しかし、創傷の発症から約3〜5日後、医師または看護師の助言を受けて使用する必要があります。一部の軟膏には創傷の治療に必要な抗生物質が含まれている場合があります。 最高の治癒軟膏のリストを参照してください。
治癒の仕方
治癒は3つの主要な段階に分けることができる治癒プロセスです：
- 炎症期 ：1~4日の間持続し、出血を避けるために血管の収縮で始まる。 しかし、後で、この段階は血管の拡張に進化し、血液が腫れ、発赤、痛みのような症状を引き起こす妊娠のために必要な細胞をすべて所持している場所に到達する。
- 増殖期 ：それは5〜20日間持続し、この段階で、創傷を閉鎖するのに役立つコラーゲンおよび他の繊維の形成が始まる。
- 成熟段階 ：体がコラーゲンを生成し続け、瘢痕内の創傷のバランスを矯正し続ける最長期で、1ヶ月から数年続くことができ、時間の経過と共に減少する。
これらの段階のいずれかが起こらない場合、その領域内の血液の欠如または感染のいずれかにより、傷跡が損なわれ、糖尿病性足の場合のように慢性創傷が現れることがあり、傷口は、数年または何年も。
医者に行くための警報信号
ほとんどの創傷は合併症を伴わずに治癒するが、例えば、サイトに感染する可能性が常にある。 したがって、次のような兆候がある場合は病院に行くことが重要です。
- 3日後に激しい腫れが改善しない。
- 傷口に膿の存在;
- 過度の出血;
- 非常に激しい痛み。
- 患肢を動かすことが難しい。
さらに、持続的な発熱や過度の疲労などの他の症状は、創傷が感染していることを示している可能性もあり、評価されるべきである。
