これは、腸内細菌叢をバランスさせ、腸の機能を改善し、便秘を緩和するプロバイオティクスを持つ飲み物である、牛乳のケフィアを有するので、捕捉された腸に対するこのビタミン処方は良好である。
成分：
- 100 mlミルクケフィア
- 100mlの水
- イチゴ125g
調製方法：
ミルク、水、イチゴのケフィアをミキサーに注ぎ、よく噛んでください。 あなたが望むなら、ガラスのカップにダンプし、イチゴ全体で飾る。
ミルクケフィアは、その苦い味が果実の香りをバランスさせるため、ビタミンの優れた基盤です。 ケフィアの穀物にミルクを使用することに加えて、ココナッツの水や水を使用することもできます。
役に立つリンク：
- ケフィア
