菜食主義者、乳糖不耐症者、ダイズタンパク質アレルギーの人々のためのもう一つの野菜飲料です。
この野菜由来のミルクは、果物、オートミール、パンケーキを含むビタミンの調製に使用することができ、または単にシナモンを酔わせることができる。 大量のタンパク質、大部分の野菜ミルクよりも高いため、豆乳のみに負けているため、筋肉量増加食の揺れの準備が示されています。
カナリアの種子は、典型的には、インコの餌や他の鳥類を飼育するのに使用される安価な種子であり、人間の食用のための鳥類の形で天然の食料品店やスーパーマーケットで見ることができる。
カナリーミルクの利点
キャノーラの飲み物は、コレステロールの治療に役立ちます。なぜなら、血管に存在する脂肪を除去するのに役立つ酵素が存在するからです。 これらの酵素はまた、体脂肪の燃焼を刺激し、体重を減らしたい人にとって大きな兆候となります。 鳥類の酵素は、依然として膵臓の機能を改善し、悪い消化を和らげ、腹を膨らませる。
犬のミルクはまた、その高い含量のトリプトファン、セロトニンの形成における必須化合物である「喜びホルモン」に起因する不安とうつを予防するために使用することもできる。
自宅で自家製ミルクを作る方法
自然食品に特化した店では、粉末状で人間が飲むための鳥の牛乳を見つけることができますが、そのレシピは家で簡単に作ることができます。 その風味は軽く、オート麦や米などの穀物飲料に非常によく似ています。 あなたはただ必要とするだけです：
成分
- 1リットルの水
- カナリアの種子5杯
やり方
流水でふるいによく種を洗った後、種子と水をガラス容器に一晩浸すことが重要です。 ブレンダーで細かく砕いて細かいストレーナーやヴォールタイプの布で傷めます。
カナリア牛乳の栄養成分情報
| カナリア種子の種子（5大さじ） | イヌミルク（200 ml） | |
| カロリー | 348 kcal | 90 Kcal |
| 炭水化物 | 12 g | 14.2g |
| タンパク質 | 15.6g | 2.3g |
| 総脂肪 | 29.2g | 2g |
| 飽和脂肪 | 5.6g | 0.24g |
| トランス脂肪 | 0 g | 0 g |
| 繊維 | 2.8g | 0.78g |
| ナトリウム | 0 mg | 0.1g * |
*塩。
アミノ酸フェニルアラニンの含有量が高いため、フェニルケトン尿症の人々は犬ミルクを摂取すべきではありません。
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