飛行機の耳の痛みに対処するか、または回避するための優れた戦略は、鼻を覆い、頭に少し圧力をかけて息を呑むことです。 これは、体の内側と外側の圧力のバランスをとって、悪い気持ちをそなえます。
飛行機の耳の痛みは、飛行機が離陸または着陸したときに起こる突然の圧力変化のために発生し、頭痛、鼻、歯および胃、および腸の倦怠感などのその他の不快感も引き起こす可能性がある。 耳の痛みを和らげるために家庭の救済を参照してください。
だから、ここに耳の痛みを避けるための5つのヒントがあります
1.バルサルバ法
これは、外部環境の圧力に応じて内耳の圧力を再びバランスさせるのに役立つので、痛みを和らげるために行われる主な操作です。
この方法を使用するには、吸入し、口を閉じ、指で鼻をつまんで、咽喉の底に圧力を感じ、空気を押し出します。 しかし、痛みを悪化させる可能性があるので、鼻を閉塞して空気を強制的に押し出すことによってあまりにも強く押し込まないように注意しなければなりません。
2.鼻スプレーを使用する
鼻スプレーは、副鼻腔と耳との間の空気の通過を解放し、内圧の再平衡を促進し、痛みを回避するのに役立つ。
このメリットを得るには、離陸または着陸の30分前にスプレーを使用する必要があります。
3.チュウ
チューインガムや食べ物を噛むことで、耳の圧迫を和らげ、痛みを和らげたり、顔の筋肉の動きを強制したり、嚥下を刺激したりして、耳にぴったりの感覚を取り除くのに役立ちます。
4.あくび
適切に体を動かすことは、顔の骨や筋肉を動かし、聴診管を解放し、圧力調整を促すのに役立ちます。
子供の場合、この技法は、小さなものに顔をつくよう奨励し、ライオンやクマのような動物を模倣することによって行われなければなりません。
ホット圧縮
耳の上に圧縮またはホットスワブを約10分間置くと、痛みを和らげるのに役立ちます。この手順は、乗組員に温水とティッシュのカップを求めることによって、飛行機で行うことができます。 この問題は旅行者に共通する問題であるため、要請に驚いたり、乗客の不快感を和らげるのに役立ちます。
また、睡眠中に圧力の変化に適応するプロセスが遅く制御されず、乗客が通常同意するため、イーサーチを避けるために飛行機が離陸または着陸中に眠らないようにしてください耳の痛み。
赤ちゃんと一緒に旅行するときに何をすべきか
幼児と幼児は、耳の痛みを組み合わせた操作を使用するために協力することはできません。したがって、飛行の始めと終わりに泣くのが一般的です。
助けるために、両親は離陸や着陸時に赤ちゃんを寝かせないようにし、この時哺乳瓶やその他の食べ物を与え、耳の詰まりや目詰まりがないように寝ることを避けてください。 ここで赤ちゃんを助けるためのヒントをもっと見る
痛みが消えないときに何をすべきか
これらの戦略は、耳が再び圧力のバランスを見つけて痛みがなくなるまで何度も繰り返し使用されるべきです。 しかし、寒さ、インフルエンザや副鼻腔炎など、体内の空気の循環を妨げる鼻の問題がある場合には、痛みが持続する人もいます。
このような場合、医師は旅行の前に相談して、鼻を澄ました薬を処方して、飛行中の不快感を和らげることができます。
落ち着きを保つために、運動酔いを和らげる方法も見てください。
