頭痛のための良い治療法は、レモンの種子で作られたお茶を飲むことですが、他のハーブと一緒にカモミールティーは、頭痛や片頭痛を和らげるためにも素晴らしいです。
この茶に加えて、その効果を高めるために使用できる他の自然な戦略がまだあります。 救済なしで頭痛を終了するには5つのステップをチェックしてください。
しかし、強くて頻繁な頭痛の場合は、その原因を見つけて適切に治療できるようにすることが重要です。 頭痛の主な原因は疲労、ストレスおよび副鼻腔炎であるが、非常に重度の頭痛および一定の頭痛は神経科医によって調査されるべきである。 頭痛の最も一般的な原因を参照してください。
1.レモンシードティー
頭痛のための優れた家庭薬は、オレンジ、レモン、マンダリンのような柑橘類の茶です。 このシードパウダーには、抗酸化物質、フラボノイド、および天然抗炎症薬が豊富に含まれており、頭痛に効果的です。
成分
- 10種のタンジェリン種子
- 10オレンジの種子
- レモンの種子10個
準備のモード
すべての種を鍋に入れ、約10分間、または完全に乾燥するまで焼く。 その後、ミキサーでそれらを叩いて粉末にし、古いマヨネーズのガラスのようなしっかりと閉じたガラス容器に保存します。
薬を作るには、1杯の粉をカップに入れ、沸騰した水で覆う。 カバー、冷たい、ひずみと次の飲み物をしましょう。 頭痛の危機期間中に食事（朝食、昼食、夕食）の30分前にこのお茶を飲み、3日後に結果を評価する。
2.カモミールティー
ストレスや不安の状況によって引き起こされる頭痛の良い自然療法は、これらのハーブが圧力を緩和するのに役立つ強力な鎮静作用とリラックス効果を持つため、聖なる草、マリーゴールド、カモミールです。
成分
- 一握りの聖なる草
- 一握りのマリーゴールド
- 一握りのカモミール
- 1リットルの沸騰水
準備のモード
ハーブを入れ、沸騰した水で鍋に入れ、15分間寝かしてください。 その後、まだぬるぬるしてお茶を飲んでください。 それは少しの蜂蜜で味を甘くすることができます。
3.ラベンダーティー
頭痛のためのもう一つの偉大な自然な解決策は、頭にラベンダーとマヨラムのエッセンシャルオイルを準備した冷たい圧縮を適用し、それが数分間作用させることです。
この家庭療法で使用される成分は、そのリラックスした性質のために肉体的および精神的ストレスを和らげるのに役立ちます。 頭痛を軽減するために使用されることに加えて、アロマテラピーの圧縮も不安と緊張を軽減するために使用することができます。
成分
- ラベンダーエッセンシャルオイル5滴
- マヨラムエッセンシャルオイル5滴
- 冷たい水のボウル
準備のモード
両方の植物の精油は冷たい水でボウルに加えてください。 その後、水に2本のタオルを浸し、やさしくひねります。 1つのタオルを額に、もう1つを首の付け根に置きます。 体はタオルの温度に慣れてからそれを涼しく保つために湿らせてから、圧縮を30分間維持する必要があります。
頭の上でセルフマッサージを行うと、治療を補完するのに役立ちます。次のビデオをご覧ください。
しかし、これらの治療がうまくいかない場合は、薬を使用する必要があるかもしれないので、医者に行くことが重要です。 どの治療法が頭痛に最も適しているかを見てください。
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