高血圧の子供をケアするためには、薬局で、小児科医との相談中に、または自宅で、乳児用カフ付きの圧力装置を使用して、少なくとも月に1回血圧を評価することが重要です。
一般的に、高血圧を発症する可能性が高い子供は座りがちな習慣があり、太りすぎであるため、栄養士を伴った食事の再教育を受け、水泳などの運動を練習する必要があります。
通常、子供の高血圧の症状はまれであり、絶え間ない頭痛、かすみ目、またはめまいが最も進行した場合にのみ現れます。したがって、表のいくつかの例に示されているように、親は子供の血圧を各年齢の最大推奨値未満に保つために評価する必要があります：
子供では、年齢ごとに理想的な血圧の値が異なり、小児科医はより完全な表を持っているため、特に子供が年齢に対して太りすぎであるか、高血圧に関連する症状のいずれかについて不平を言っている場合は、定期的な相談を受けることをお勧めします血圧。
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子供の高血圧を制御するために何をすべきか
子供の高血圧をコントロールするために、親はバランスの取れた食事を奨励し、子供が年齢と身長に適した体重になるようにする必要があります。そのため、次のことが重要です。
- テーブルからソルトシェーカーを取り外し、食事中の塩の量を減らします。たとえば、コショウ、パセリ、オレガノ、バジル、タイムなどの芳香性のハーブに置き換えます。
- 揚げ物、ソフトドリンク、缶詰やソーセージなどの加工食品の提供は避けてください。
- おやつ、ケーキ、その他の種類のお菓子を季節のフルーツやフルーツサラダに置き換えてください。
高血圧の摂食に加えて、サイクリング、ハイキング、水泳などの定期的な運動の練習は、子供たちの血圧を制御するための治療の一部であり、子供たちが楽しむ活動に参加することを奨励し、子供たちが過度に血圧を上げるのを防ぎますコンピューターでの時間やビデオゲームのプレイ
子供の血圧を治療する方法
たとえば、フロセミドやヒドロクロロチアジドなど、子供の高血圧を治療する薬は、処方箋とともにのみ使用する必要があります。これは通常、食事と運動で3か月間ケアした後に血圧が調節されない場合に発生します。
ただし、バランスの取れた食事と定期的な身体活動は、良好な身体的および精神的発達に関連しているため、望ましい結果を達成した後でも維持する必要があります。
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