レイキとは何ですか？

レイキは、身体を元気にし、調和させるエネルギー交換を利用し、このエネルギーの源泉として手を使って、幸福、幸福、平静を促進する日本の技術です。

レイキを練習するためには、次のような目的を持った、良いエネルギーの一種である人から人へと動くように、意識と無条件の愛の感覚を養う必要があります。

1. ストレスと不安の軽減。
2. ホルモンバランスとストレス症状の減少;
3. 身体からの毒素の減少。
4. 感情的バランス;
5. 創造性の向上。
6. 穏やかさ、静けさ、静けさの増加。
7. 増加した自己制御。
8. 衝動性の減少。
9. 免疫システムの強化。
10. うつ病とパニック症候群の症状の減少。

レイキは、身体のエネルギーフローを活性化させる運動と呼吸のテクニックであり、身体や心に啓発（意識の向上、思考や行動の改善など）をもたらすバイオエナジーセラピーの一環です。

レイキが何を治療できるか

利点のために、レイキは相補的な治療の健康問題として使用することができます：

不安とうつ病

このテクニックは、リラクゼーションとそれがもたらす幸福に起因する不安の治療のための優れた味方です。 このようにして、ストレス症状が緩和され、うつ症状やPMS症状の改善に役立つ内的平和感や穏やかさが促進されます。

慢性痛

レイキの練習中に生じるリラクゼーションは、筋肉の緊張と疲労を改善するストレスレベルの減少に寄与します。 このようにして、筋肉や頭痛の改善があり、例えば鎮痛錠剤の使用の必要性を減らすことができる。

不眠症

幸福感は、セロトニンやエンドルフィンのようなホルモンの放出を増加させます。これは、不眠症を予防する優れた味方です。 さらに、レイキはリラクゼーションを引き起こし、これはまた、より良い夜の睡眠のために働く。

レイキの妊娠のメリット

レイキが提供するリラクゼーションと落ち着きは、この時期の一般的な不安やストレスを軽減し、穏やかな出産をもたらすことができるため、妊娠中に非常に役立ちます。

さらに、ストレス管理は、血圧の上昇、子癇前症につながる可能性のあるコルチゾールやアドレナリンなどのネガティブホルモンの産生を減少させ、早産の危険性を増加させます。

レイキをしないとき

このプラクティスは、例えば、うつ病、高血圧、糖尿病または喘息のような医者によって処方された治療に取って代わるべきではない。 レイキは、軽度の問題から救済するために、そして病気の治療に役立つ方法として使用されるべきであり、したがって、このタイプの治療を開始する前に、その病気に付随する開業医または医師に相談するべきである。