脳卒中や科学的に脳卒中と呼ばれる脳卒中を予防するための大きな治療法は、ナスの粉を定期的に摂取することです。血液中の脂肪の割合を減らし、凝塊や過剰の動脈による「詰まり」を回避します脂肪。
しかし、ナスは調理したり、焙煎したり、ジュースの形で摂取することもできますが、この穀粉は食べ物の味を変えず、禁忌なく長時間使用することができます。
成分
- ナス1個
準備のモード
ナスをスライスし、完全に脱水するまでオーブンに入れて焼く。 それから粉になるまで、ブレンダーでナスを打ちます。 1日当たり大さじ2杯、昼食1杯、夕食時1杯、食べ物皿に振りかける、またはジュースを混ぜて使用することをお勧めします。
ストロークを防止するためのその他のヒント
ナス粉の有益な効果を向上させるためには、次のような注意が必要です。
- バター、マーガリン、ベーコン、ソーセージ、赤肉、ハムのような揚げた高脂肪食品の摂取を避ける。
- 野菜、サラダ、果物の消費を優先し、
- 過食を避ける。
- ソフトドリンクやアルコール飲料を避け、
- 定期的にエクササイズする。
脳卒中の危険因子である高コレステロールと高血圧を避けるためには、これらのヒントに従うことが重要です。
