手根管症候群の治療は、投薬、圧迫、理学療法、ステロイドおよび外科手術で行うことができ、通常、最初の症状が現れたときに開始されるべきであり、例えば、手で刺されたり、手の弱さのために物体を保持することが困難。 手根管症候群の存在を示す他の徴候を知る。
一般的に、軽度の症状は、安静時にのみ軽減され、手を圧倒し症状を悪化させる活動を回避する。 ただし、次のように治療を受ける必要があります。
- 寒さを和らげて腫れを軽減し、手足の刺し傷や痒みの感覚を和らげます。
- 特に睡眠中に手首を動かさないように固定することで、シンドロームに起因する不快感を軽減する。
- 物理療法 、ここでは、デバイス、運動、マッサージ、動員を用いて症候群を治すことができます。
- イブプロフェンまたはナプロキセンなどの抗炎症薬は、手首の炎症を軽減し、症状を緩和する。
- 月の間に局所腫脹を軽減し、痛みや不快感を和らげるためにコルチコステロイドを手根管に注入する。
しかし、これらのタイプの治療で症状をコントロールすることが不可能なさらに重度の症例では、靭帯を切除し、冒された神経に圧力をかける手術が必要な場合があります。 詳細は：手根管トンネル手術。
症状を緩和するための理学療法練習
彼らは自宅で行うことができますが、これらの練習は、提示された症状に練習を調整するために、常に理学療法士によって指示される必要があります。
エクササイズ1
まず手を伸ばしてから手のひらで指で触れるまで閉じます。 次に、あなたの爪の指を折って、写真のように手を伸ばして元の位置に戻ります。 1日に2〜3回、10回繰り返す。
エクササイズ2
あなたの手を前方に曲げ、あなたの指を伸ばす、そしてあなたの手首を曲げて、写真が示すようにあなたの手を閉じる。 1日に2〜3回、10回繰り返します。
エクササイズ3
写真が示すように、あなたの腕を伸ばすと、あなたの手を戻し、あなたのもう一方の手で指を引きます。 運動を10回、1日2〜3回繰り返す。
手首の痛みを和らげる方法については、次のビデオの他のヒントを参照してください。
手根管症候群の改善の徴候
手根管症候群の改善の徴候は、治療開始後約2週間で現れ、手の刺痛の減少および対象物の保持の困難さの軽減を含む。
悪化する手根管症候群の徴候
トンネル症候群の悪化の徴候は、通常、ペンまたはキーのような小さな物体を保持すること、または手を動かすことが困難であることを含む。 また、夜間に症状が悪化するため、睡眠が困難になることもあります。
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