お茶を適切に準備するには、その風味と特性を最大限に活用することが重要です。
- ステンレススチール製の鍋に水を入れて沸騰させ、空気の最初のボールが上がり始めると火を消す。
- この水に薬草の葉、花、または根を加え、3〜5分間適切に寝かせます。 待っている時間の後、茶が苦くならないように緊張させる必要があります。
理想的には、準備が整い次第、暖かい茶を摂取してください。 これにより、空気が活性成分を破壊することが防止されるが、一般に、茶の特性は、調製後24時間まで保存されたままである。
茶容器をよく選ぶことが非常に重要であるため、ガラス、魔法瓶、ステンレススチールのボトルを優先します。 包装材料が茶に含まれる有効成分を相互作用させて不活性化する可能性があるため、プラスチックやアルミニウムを使用しないでください。 Home Remediesカテゴリの一般的な健康問題については、さまざまなお茶をチェックしてください。
減量のためのお茶
ハイビスカスの紅茶はシナモンを使用して痩せたお茶を選ぶのに最適です。液体の排泄を増やし、代謝を促進し、脂肪燃焼を助け、消化を助けます。
成分
- 乾燥大さじ1杯。
- 乾燥大馬1大さじ;
- シナモンの1つの棒。
準備のモード
シナモンを使ってハイビスカスティーを準備するには、ハイビスカス、ホーステイル、シナモンを1Lの沸騰水に入れます。 10分後、あなたは緊張し、あなたは消費する準備が整いました。 体重を減らして腹を失うためには、他の自家製茶を参照してください。
インフルエンザや風邪のためのお茶
寒さとインフルエンザのための紅茶の1つの選択肢は、蜂蜜を含むオレンジティーであり、ビタミンCが豊富であり、免疫系を改善する。 他の自家製紅茶には、オレンジ色のインフルエンザがあります。
成分
- 2個のオレンジ;
- 1レモン;
- 蜂蜜の大さじ2。
- 1カップの水。
準備のモード
オレンジピールとレモンピールを約15分間沸騰させてください。 次に果物をはがし茶に入れて10分間沸騰させます。 ひずみを加え、蜂蜜を加えて消費してください。
落ち着く紅茶
不安感を和らげ、軽減するために、ティーリーフの情熱を消費することができます。
成分
- 情熱葉1大さじ;
- 1カップの沸騰水。
準備のモード
紅茶を作るには、単にカップの葉を沸騰した水で置き、約10分間閉じます。 それで、ひずみと消費は十分です。 気分を落ち着かせるためのお茶やアロマセラピーの詳細をご覧ください。
