ボルドー、フェンネル、ミント、マゼラなどの落ち着いた消化機能を持つ飲み物茶は、ガスとの闘い、消化不良、腹部の腫れ、頻繁なげっぷ、さらには頭痛の原因となります。
これらのお茶は、砂糖と蜂蜜が発酵して消化を妨げることがあるので、摂取する直前に調製して、効果がより早く、甘くしてはいけません。
1.消化を改善するビルベリーティー
Boldo茶は、大量の食事や脂肪が豊富で貧しい消化を緩和するのに最適な方法です.Boldoは肝臓を刺激して脂肪を代謝させ、消化不良の症状を緩和する。
成分
- ビルベリー葉10g
- 500mlの沸騰水
準備のモード
ビルベリーの葉を沸騰した水に約10分間入れてから熟します。 症状が現れたとき、または食事の10分後に飲んで、危機の間に症状の発症を避ける。
2.フェンネルティー
フェンネルは、腸液の生成を刺激する特性を有する植物であり、したがって、消化プロセスを刺激し、例えば胃内装の症状を緩和し、胃の痛みまたは頻繁なげっぷをすることができる。
成分
- フェンネル1大さじ
- 1カップの沸騰水
準備のモード
沸騰した水のカップに甘いハーブのスプーンを入れ、10分間放置し、消化不良の症状が起こったら食事の後に飲む。
3.ペパーミントティー
ペパーミントティーは、消化過程のバランスをとることができ、腸の痙攣を和らげ、腸のガスの蓄積や過敏性腸の場合に胃の痛みを引き起こすことができる消化および抗けいれん作用を有する。
成分
- ペパーミント葉1杯（ミント）
- 100mlの沸騰水
準備のモード
ペパーミントの葉を沸騰した水に10分間置き、混合物を粉砕する。 症状の発症を予防または緩和するために、食前および10分後に飲む。
これらのお茶の摂取後1日目に消化の改善が確認されますが、3日後に消化が改善されない場合は、胃腸科医に相談して消化器系に問題がないか確認する必要があります。
4.タイムティー
悪い消化のための良いお茶はポエホとタイムです。 この消化不良の家庭薬は、これらの薬草が食物の消化を助ける性質を有し、短時間で大きな成果を達成するので効果的です。
成分
- 1カップの沸騰水
- 1ティースプーンタイム
- ポエホ1杯
- ティースプーン1/2小さじ
準備のモード
沸騰水にタイムとポエホを加え、約3〜5分間放置する。 以下はコーンとハニーで甘くされています。 消化不良の症状があるときはいつでも、このお茶1杯を飲む。
5.マカク茶
不良な消化のための優れた家庭治療は、消化不良と戦うのに効果的な、鎮静性と消化性があるため、毎日紅茶を飲むことです。
成分
- マカクの花10g
- フェンネル1大さじ
- 1カップの沸騰水
準備のモード
この家庭の治療法を準備するには、沸騰した水にマカクの花を加え、カバーして5分間放置するだけです。 砂糖は消化を損なう可能性があるので、甘味をつけずに以下のものをろ過して飲む。 治療のためには、1日3〜4回このお茶を飲むことをお勧めします。
6.緑茶
ミント入り緑茶は、消化を助ける素晴らしい家庭救済策です。胃酸を産むことを刺激し、胃を満腹にして頻繁に苦しむ人々のための大きな家庭療法です。
成分
- ティースプーン1杯の乾燥ミントリーフ
- 1カップの沸騰水
- 1ティースプーンの緑茶葉
準備のモード
ミントの葉と緑茶を沸騰水でカップに入れ、カバーをして約5分間放置する。 砂糖を甘くすることなく、砂糖が消化を妨げるので、以下のものをろ過して飲む。
悪い消化と戦うもう一つの良いヒントは、リンゴや洋梨のような果物を食べ、小さな水を飲むことです。
7.ハーブティー
消化を改善するための良いお茶は、食べ物の消化を助け、肝臓を清潔にする性質を持っているので、聖なる棘と大胆なフェンネルティーです。
成分
- 1リットルの水
- 大胆な葉10g
- 10 gの聖なる棘の葉
- フェンネル種子10g
準備のモード
茶を水で沸騰させるには、火から取り出してハーブを加え、蒸発が止まるまでカバーを覆うようにします。 1日4回このお茶を1杯飲みましょう。
このお茶を飲むことに加えて、同じ食事中の高繊維食品と高脂肪食品の摂取が貧しい消化の主な原因であるため、お互いにどのように食品を組み合わせるかを知ることが重要です。 良いヒントは、フェイジャーダやバーベキューなどの「重い」食事を作るときです。少量の食べ物を食べ、デザートは甘いものの代わりに果物を好みます。
医者に行くとき
痛みが非常に強いときはいつでも、消化器専門医に相談することをおすすめします。発熱や持続的な嘔吐などの症状を合格するか3日以上経なければなりません。
貧しい消化のための他の家庭の救済：
- 悪い消化のためのホーム療法
悪い消化のための自然療法
