不安を抑えるための最良の治療法 - 心理的障害

不安の治療法:治療法、治療法、自然療法



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不安の治療は、主に精神療法および抗うつ薬または抗不安薬(医者によって規定され、不安症状を軽減するために脳のレベルで作用する)の使用を含む、各人の症状および必要性の強さに従って行われる。 また、身体的練習、瞑想、ダンス、ヨガ、太極拳などのストレス・レベルの軽減、意識の向上を目的とした戦略であるため、自然措置で治療を完了することをお勧めします身体とリラクゼーションの気持ち、そしてより健康的な生活に貢献します。 過敏症、説明不能な恐怖、不眠症、集中力の不安などの不安症状がある場合は、原因を確認し治療を開始することをお勧めします。精神医学的または心臓血管疾患を発症する機会の増加などが挙げられる。 それが不安であるかどうかを確認する方法を学びます。 1.精神療法 心理学者が率いる心理療法と認知行動療法は、不安を治療する重要な方法です。 多くの場合、特に軽度または初期の症例では、これらの戦略だけでは、投薬を必要とせずに症状を制御し回避するのに十分な場合があります。 精神療法介入は、歪んだ思考の識別と解決、自己知識の刺激、感情的な葛藤の軽減を刺激するため、有用である。 一方、認知行動療法は、不安と強迫的な危機をコントロールするための重要な活動と練習に貢献しています。 2.薬物治療 不安を治療するために最も推奨される薬剤には、 セルトラリン、エスシタロプラム、パロキセチン、またはVenlafaxin