日光浴をより速くするためには、肌のタイプに適した日焼け止めを日焼けさせ、ベータカロチンが豊富な食事を作り、日々よく肌に潤いを与えます。 これらの予防措置は日光浴の前に開始され、太陽にさらされている間は維持されるべきです。
さらに、セルフタンニングクリームを通過させる、またはジェットスプレーを用いて日焼けさせるなどの人工技術を素早く行うことも可能である。
クイックタンニングのヒント
素早く自然な日焼けを得るためには、以下のヒントを守ってください。
ベータカロチンが豊富な食事を食べる
それは皮膚に色を与えるメラニンの生産に貢献するので、食品はタンの多くに影響を与えます。 このようにして、
- 毎日、日光暴露の約3週間前に、3人のニンジンと1オレンジのジュースを服用してください。 ニンジンジュースを調製して肌を茶色にする方法を学びます。
- 最初の日光暴露の少なくとも7日前に、アプリコットやマンゴーなどのベータカロテンが豊富な食品を1日2〜3回服用してください。 ベータカロチンが豊富な食品を知る。
- 老化から皮膚を保護するトマト、イチゴ、ピタンガなどのリコピンが豊富な抗酸化食品を毎週3回食べる。
さらに、アセロラ、レモン、オレンジを含むビタミンCを含む食品を毎日摂取すると、老化の原因となるフリーラジカルとの戦いが促進され、肌を美しく保ちます。
2.皮膚を剥離する
日光浴の3日前に体を剥がし、死んだ細胞を取り除き、汚れを取り除き、循環を刺激し、体をより均一で長時間の日焼けにする準備を整えます。 手作りスクラブの作り方を学ぶ。
日光浴をした後、毎週1回角質を剥がして、肌を柔らかくしっかり保つことができます。
3.日焼け止めを使った日光浴
日光浴をより安全にするためには、皮膚に有害な太陽光線から皮膚を保護するために適切な日焼け止め剤を適用することによって、午前10時および午後4時前に日光浴することが重要である。
プロテクターの適用は日焼けを防止せず、逆にそれを延長する。 これらの製品は日光曝露の20〜30分前に塗布し、特に水を濡らしたり水に浸かった場合は2〜3時間ごとに更新する必要があります。 危険なく太陽を捉える方法を学ぶ。
4.肌に潤いを与える
日焼けがより早く出現するためには、日光浴の日に入浴後に保湿剤を塗布する必要があります。 皮膚に潤いを与えても剥離は起こらず、皮膚には何の傷も見られません。
5.セルフタンニングクリームを使用する
速やかな日焼けのために、身体に毎日セルフタンニングクリームを渡すかジェットスプレーでジェットブロンズを作ることができます。
これらの製品を使用することで、例えば、皮膚がんの発症などの日光暴露によるリスクを冒すことなく、肌を金色に保ちます。 肌を汚すことなくセルフタンナーを塗布する方法を学びます。
より早く日焼けするべきではないもの
例えば、日光浴中にコカコーラ、レモンまたはオイルを噴霧することは、日焼けを助けるものではなく、皮膚を焼くだけで人の健康を危険にさらすだけです。
コカコーラ、レモンクエン酸または油の組成物の一部である成分は、より日焼けされているという誤った印象を与えるが、皮膚の天然色素であるメラニンの形成に有利ではない。
美味しいジュースを準備する方法を知るビデオを見て、早く日焼けするのを助けます
自家製のタナーを作る方法
太陽にさらされることなく日焼けをするもう一つの簡単な方法は、紅茶で作られた手作りのタンシャンプーを渡すことです。 皮膚は暗くなり、ビーチの日焼けを与えます。
成分：
- 250mlの水
- 紅茶大さじ2杯
調製方法：
水を沸騰させ、紅茶を加えてさらに15分間沸騰させる。 火を消して5分間放置させてください。 茶葉をガラス容器に入れ、蓋をして2日間放置する。
綿の皿の助けを借りて、少しお茶で皮膚を湿らせ、自然乾燥させます。
