月食の体重を減らすには、ジュース、スープ、水、紅茶、コーヒー、ミルクなどの液体を砂糖なしで24時間毎月飲み、固形食品を食べることはできません。 残りの日には、揚げ物やソース、清涼飲料水がなくてはなりません。
月の食生活では、月が潮汐に影響を及ぼすと同時に、体の液体に影響を与えることができるため、月が変わるときには液体のみを飲むべきだと考えられています。 月は月に4回変化し、この液体食は1週間に1回しか行われません。
あなたが月食に従って食べるものの例：
- 例えば、ホウレンソウやタマネギのスープですが、ジャガイモや他の塊茎は使用しないでください。
- チキンスープ;
- 砂糖を加えないフルーツビタミン;
- オートムギとヨーグルト;
- 砂糖のないお茶。
この食事には水分も不可欠であり、毎日250mlの水を少なくとも8杯使用する必要があります。
月食メニュー
以下は月が変わる日に満たされなければならない月食メニューの例です。
朝食 - 砂糖を含まない天然果汁、甘味料を含む紅茶、脱脂乳を含むコーヒー。
昼食 - 牛肉のスープまたはチキン。野菜はミキサーで殴られる。
ディナー - 野菜スープを繰り返します。
食事を始める前に、この食事が個人の健康に害を及ぼさないかどうかを確認することは、栄養士などの健康専門家からの重要なアドバイスです。
体重を減らしたい場合は、以下も参照してください。
- 食餌ケトン生成ダイエットメニュー
- 食物再教育による体重減少
- 液体デトックスダイエット
