ジンジャー：それは何ですか、共通の疑問とレシピ

ジンジャーはあなたの体重を減らし、悪い消化、胸やけ、悪心、胃炎、寒さ、高コレステロール、高血圧、咳、筋肉痛、血液循環の問題や関節炎の治療にも役立ちます。

ジンジャーはスパイシーな風味を持つ薬用植物です。これは食糧を味付けして塩の必要性を減らすために使用できます。 この根は、喉の痛みなどの循環障害、風邪または炎症の治療にも使用することができる。

その学名はZingiber officinalisであり、天然物の店、薬局、市場、市場、天然の形態、粉末状またはカプセルで購入することができます。

ジンジャーに関するよくある質問

1.ジンジャーは何のために良いですか？

ジンジャーには、抗凝固剤、血管拡張剤、消化剤、抗炎症剤、制吐剤、鎮痛剤、解熱剤、鎮痙剤などが含まれているため、血液の薄層化、消化の改善、めまいとの戦い、発熱の低下、

妊娠中には、生姜の最大量は体重1kgあたり1gでなければならないので、妊娠中の肥満を和らげるために根をシェービングとして使用することができます。

2.生姜をどのように摂取するのですか？

ジンジャーの使用されている部分は、例えば、紅茶やテンパリングミールを作るためのルーツです。

• 寒さと咽喉のジンジャーティー： 180mlの水を入れたポットに2〜3cmのショウガ根を置き、5分間沸騰させる。 クール、冷やして1日3回まで飲みましょう。
• リウマチのためにジンジャーを圧縮する：ジンジャーに火をつけ、痛みの領域に適用し、ガーゼで覆い、20分間行動する。

3.生姜を食べるのは痛いですか？

過剰に摂取すると、ジンジャーは胃が敏感な人や子供に胃の痛みを引き起こし、眠気を引き起こすこともあります。 また、抗凝固薬を服用している人には表示されていません。

4.ジンジャーは血液を調律しますか？

例えば、ジンジャーを定期的に食べることは、血液を調整するのに役立ちます。例えば、高血圧の場合に役立ちますが、ワルファリンのような薬を飲む人は、血液を薄くすることができます。出血。

5.ジンジャーは圧力を高めますか？

高血圧を抱え、圧力を制御するために投薬を使用する人々は、薬の効果、制御されない圧力を妨げる可能性があるため、医師の助言に従ってジンジャーを消費すべきである。

ジンジャーは免疫力を高めますか？

はい、生姜粉、フレーク、ショウガ茶の消費は、感染症に対する体の反応を改善します。そのため、風邪やインフルエンザなどの大きな味方です。

7.生姜は薄いですか？

ジンジャー根は刺激作用があり、代謝を高め、結果として身体のエネルギー消費を増やすのに役立ちますが、ダイエットや身体活動があれば体重を減らすだけです。

ジンジャー栄養情報

ジンジャーレシピ

ジンジャーは甘くて塩辛いレシピで使用できます。 ソースを細かく切り刻んだり、トマトソースやオリエンタルミールに使用することができます。 粉砕されたものは、例えば、ケーキ、ビスケット、パン、ホットドリンクなどに使用できます。

1.ジンジャーウォーター

ジンジャーウォーターは水に多くの風味を与えるのに最適で、体重を減らすのにも役立ちます。

方法：生姜をスライスし、1リットルの水を加え、一晩放置する。 日中、甘やかさなくて。

2.ショウガ

成分

• ショウガ400g
• 1/2カップの砂糖
• 1カップの酢
• 3ティースプーンの塩
• 1ガラス容器約1リットルリットル

準備のモード

ジンジャーをはがしてスライスし、スライスを薄く長くします。 沸騰した水でのみ調理し、自然に冷ます。 次に、他の食材を加えて火にかけ、弱火で沸騰させた後約5分間調理する。 その後、ジンジャーを少なくとも2日間はガラス容器に入れてから消費してください。

この自家製ジンジャーは、冷蔵庫に入れば約6ヶ月間保存されます。

3.生姜とミント入りのレモンジュース

このレシピは簡単に作成でき、冷却に適した方法です。

成分

• レモンピール大さじ1
• 300 mlのレモンジュース
• 生姜大さじ1
• 1カップミントティー
• 150mlの温水
• 冷水1200 ml
• 砂糖250g

準備のモード

まず、ミントティーを葉とお湯で準備し、ミキサーですべての成分を叩いて、アイスクリームを提供してください。

4.ジンジャーソースで肉を粉砕する

このレシピはシンプルでおいしいもので、パッテージラッピングやローストペッパーなどのパスタに付けることができます。

成分

• 粉砕牛肉500 g
• 2つの熟したトマト
• 1玉ねぎ
• 赤ピーマンの1/2
• パセリと味の香り
• 味に塩と粉の生姜
• 5クローブのニンニク、粉砕
• オリーブオイル大さじ2
• 300mlの水

準備のモード

金色の茶色になるまで、少量の油やオリーブオイルとともに、鍋にニンニクとタマネギを入れてください。 肉を加えて、数分間茶色にして、絶え間なくかき混ぜる。 カーメルが調理して味を拾うまで、徐々に150mlの水と他の成分を加えます。 肉が十分に調理されていることを確認し、約20分間、または肉がよく調理されるまで、中火に残っている残りの水を加えます。