半月板損傷の症状の中には、階段を上ったり下ったりするときの膝の痛みがあります。 痛みは膝の前部に位置し、病変が外側半月板または内側半月板の病変であれば膝の最内側部分であれば最も外側に達することがある。
メニスカス回復のための治療は、整形外科手術とそれに続く物理療法によって行うことができる。 理学療法治療の開始時に、脚を動かすことを避け、痛みを軽減するために氷を入れて、個人は休まなければならない。 数日後には、松葉杖とひざ掛けを使って歩くことができます。 徐々に、物理療法の仕事で、個人は彼の日常生活に正常に戻ることができます。
メニスカスは、例えば、膝または脚部に直接的な衝撃またはノックがある場合に膝を保護する働きをする膝の中に存在する軟骨構造である。 この軟骨は、関節炎、関節症、または膝関節に影響を及ぼす他の問題を伴うアスリート、体重過多の人の傷害に非常に罹りやすい。
何が傷害を引き起こすか
メニスカスの傷害は、通常、サッカー、バスケットボール、テニスなどの多くのスポーツのように、強い膝のバンプのために発生します。 しかし、メニスカスを傷つける日常的な状況がいくつかあります：
- 片方の脚で体を非常に速く回転させる。
- スクワットを非常に深くする。
- あなたの足を使ってたくさんの体重を上げてください。
- 歩いて足を持ってください。
年齢とともに、半月板軟骨は、一定の使用および部位への血液循環を減少させることにより、より弱くなっており、例えば、階段を上ったり下ったりしても、65歳後に容易に負傷する可能性がある。
一般に、外側半月板の破裂は前十字靭帯の破裂に関連し、内側半月板の破裂は湾岸嚢胞の形成に関連する。 側方半月板損傷は、サッカー試合のように突然の動きにおいてより一般的であるが、内側半月板では、反復運動によって病変が形成され、病巣は半月板の後部で始まり、特別な処置なしに自発的に治癒することができる。
メニスカス傷害の症状
半月板の傷害の主な症状は、膝の前部および/または側方の領域の痛みであり、階段を上ったり下ったりすることを困難または悪化させる。 日が進むにつれて痛みは局在化し、悪化し、さらに歩行を困難にする可能性があります。 さらに、痛みの領域の腫れがあります。
整形外科医は、膝を評価するためにX線を要求することがあるが、半月板損傷を診断する最良の検査はMRIである。
理学療法士は、オフィスで行われる特定の疼痛誘発試験を通じて半月板の病変を識別することができる。
半月板傷害を回復するための治療
メニスカス傷害の治療は、メニスカスの患部を縫合または切除する手術が必要な最も重症の場合には理学療法または外科手術で行うことができ、おそらく手術後に医師は副子を固定した脚を離れる松葉杖の使用を示し、この固定化は昼夜を通して維持され、入浴および理学療法でのみ撤回されるべきである。 理学療法とメニスカス傷害のための練習で何ができるかを学びます。
治療の約2ヶ月後、その人は点検を受ける必要があり、治療を調整するためにはまだ局所的な痛みまたは運動の制限がある。 人が痛みを感じなくなっても、膝を完全に曲げることができないとき、練習にはこの目標があるはずです。 良いトレーニングは、膝の屈曲の程度を高めるスクワットを行うことです、目標は、かかとに座ることが可能になるまで、最大にすることを試みることがあります。
痛みを軽減する救済策
医薬品は医師の助言を受けた後にのみ使用し、特に手術後に表示してください。 手術後数日以内に、貴方の医師は、痛みを和らげるためにパラセタモールまたはイブプロフェンの使用を勧めるかもしれません。
CataflanやVoltarenなどの軟膏は、痛みのコントロールに役立ちますが、傷が完全に治まるまで適用しないでください。 膝の痛みや腫れを自然に和らげる良い方法は、脚を高くして休息させながら、コールド・コンプレッションを適用することです。
食べ物がどのように役立つか
回復期には、砂糖が豊富な食品の消費を避け、タンパク質の豊富な食品の消費量を増やして組織の再生を促進する必要があります。 体を十分に水分に保つためには多量の水を飲むことをお勧めします。これはまた、膝の潤滑を維持するためにも重要です。 過体重を避けるために、速い食べ物、ソーダ、揚げ物を避けるべきです。これは、この関節の回復を妨げる可能性があります。 治癒食品の例を参照してください。
手術はどのようにして半月板を回復させるのですか？
外側半月板の破裂において、整形外科医は、患部を除去するために手術がすぐに行われることを示すことがある。 しかし、内側半月板に傷害がある場合、それが縦横に大きければ、医師は破裂が治癒できるかどうかを知るために理学療法を示すことを選択するかもしれない。
半月板の縁が壊れたり、半月板の中央に怪我があり、2つの部分に分かれて一種のバケツを形成すると、医師はすぐに外傷を悪化させないように指示します。
メニスカスを修復する手術は、通常、局所麻酔下で行われ、関節鏡検査では、メニスカスの壊れた部分が縫合または除去されるのに必要な器具が入る膝の穴が3つしかない。 外科医は、治療の形態からこれらを選択することができます：
- 半月板の最も外側の部分を縫う 。なぜなら、それは血液によって灌水され、再生することができるからである。
- 関節炎を早期に予防するために、健康な部分を維持しながら、半月板の患部を除去する 。
入院を続ける必要はありませんが、回復の時間は、内側半月板の場合は2〜3週間、外側半月板の場合は2ヶ月です。
改善と悪化の兆し
改善の兆候は、治療の開始時および医師と理学療法士の全方向に従って、必要な休息と治療の練習を取ったときに起こります。
合併症
治療が行われない場合、病変が悪化する可能性があり、半月板が破裂して痛みが人の生活を制限する場合、鎮痛薬および抗炎症薬を使用すること、および疼痛に慣れることが必要である人生。 メニスカスの損傷はまた、罹患した膝の初期の関節症の形成につながる可能性がある。
