母乳の組成は、生後6ヶ月の間に赤ちゃんの食生活を補う必要なく、乳児の成長と発育に理想的です。
したがって、母乳の組成は、赤ちゃんのニーズに合わせて変化します。
- 初乳 -出産直後に出てきて、タンパク質が豊富で黄色がかった濃厚な液体です。
- 移行ミルク - 7日目から21日目にかけて、タンパク質とミネラルが減少し、脂肪と炭水化物が増加します。
- 成熟したミルク - 21日目から、ミルクの組成はより安定します。
これらの組成の変化に加えて、母乳は母乳補給に沿って改変を受け、最初は水分補給のためにより水分の多い成分を与え、摂食のために最も厚い部分を残す。
母乳の栄養成分
| コンポーネント | 母乳100ml中の量 |
| エネルギー | 6.7カロリー |
| タンパク質 | 1.17g |
| 脂肪 | 4g |
| 炭水化物 | 7.4g |
| ビタミンA | 48.5mcg |
| ビタミンD | 0.065mcg |
| ビタミンE | 0.49mg |
| ビタミンK | 0.25 mcg |
| ビタミンB1 | 0.021mg |
| ビタミンB2 | 0.035mg |
| ビタミンB3 | 0.18mg |
| ビタミンB6 | 13mcg |
| ビタミンB12 | 0.042mcg |
| 葉酸 | 8.5 mcg |
| ビタミンC | 5 mg |
| カルシウム | 26.6mg |
| マッチ | 12.4mg |
| マグネシウム | 3.4 mg |
| 鉄 | 0.035mg |
| セレン | 1.8mcg |
| 亜鉛 | 0.25mg |
| カリウム | 52.5mg |
母乳を授乳するだけでなく、赤ちゃんが強く健康に必要なすべての栄養素が豊富であることに加えて、母親から赤ちゃんに渡る抗体と呼ばれる体の防衛細胞があり、赤ちゃんが病気になりやすいのを防ぐ。
参照：
- 母乳を増やすための自然療法
- 牛乳の保存
