ビタミンB6サプリメントは、カプセル形態または液体形態で見つけることができますが、ビタミンB6欠乏症の場合にのみ使用し、医師または栄養士の指示どおりに使用する必要があります。
ピリドキシンとも呼ばれるビタミンB6は、魚、肝臓、ジャガイモ、果物などの食品に存在し、適切な代謝およびエネルギー産生の維持、ニューロンの保護、神経伝達物質の生成、良好な物質神経系の機能。
このビタミンの欠如は、疲労、うつ、混乱、舌の精神的腫脹などの体の症状を引き起こします。 ここにあるすべての標識を見てください。
それは何のためですか
ビタミンB6サプリメントは、ピリドキシンHCLを含み、ビタミンの欠乏に対抗し、また体エネルギーレベルを上昇させ、筋肉量の産生を改善し、脳神経伝達物質の産生を改善し、また血液細胞の産生を改善する。 代謝障害、うつ病、PMS、妊娠糖尿病、ダウン症候群、妊娠中のめまいや嘔吐を軽減するためにも有用です。
局所的な溶液の形でビタミンB6はふけと脂漏に対する作用があり、0.2〜2％の濃度で使用すべきであり、脂漏性脱毛症および座瘡と戦うことも示されている。
パッケージは45〜55ユーロです。
使用方法
- 栄養補助食品として：数週間に30〜600 mg /日と50 mg /日を維持用量として服用する
- イソニアジドの使用により引き起こされる欠乏：100〜300mg /日
- アルコール依存症の場合：50mg /日を2〜4週間服用してください。
禁忌
レボドパ、フェノバルビタール、フェニトインを服用している人には服用しないでください。
副作用
1日あたり200mgを超える誇張された用量は、足と手の刺痛につながる重度の末梢神経障害につながる可能性がある。 ここで余分なビタミンB6の症状を認識することを学ぶ。
ビタミンB6は肥満ですか？
ビタミンB6は液体の保持を引き起こさず、また食欲を増加させないので、体重増加につながりません。 しかし、それは筋肉の増加を助長し、これにより人はより筋肉になり、ひいては重くなる。
