腰部脊椎関節症は、脊柱の関節症であり、通常関節磨耗によって引き起こされる重度の背痛などの症状を引き起こす。 必ずしも治癒するとは限りませんが、鎮痛剤の使用、理学療法、定期的な運動によって痛みを軽減することができます。
いくつかの治療オプションは手術であり、骨の構造および椎間板の全てを再整列させることができる。 しかし、これは常に可能ではないので、このタイプの障害を持つほとんどの人が高齢者であるため、治癒が必ずしも達成されるとは限らず、したがって慢性疾患となる。 したがって、例えば、理学療法や職業療法など、身体能力や生活の質を向上させる治療に投資することをお勧めします。
背骨の関節症の原因
腰部脊椎関節症の原因のいくつかは、地面に落ちる、自動車の事故などの外傷であるが、年齢、骨粗鬆症または家族歴による関節の自然な摩耗によっても引き起こされる可能性がある。
腰部脊椎関節症は、以下のように分類することができる：
- 慎重な腰椎脊椎関節症;
- 初期腰椎脊椎関節症;
- 椎間板変性を伴う腰椎脊椎関節症または
- 骨棘を伴う腰椎脊椎関節症。
この分類は、画像検査を行った後の疾患の重篤度に基づいて行われ、治療が異なることがあるため、重要である。
腰椎脊椎関節症の症状
症状は次のとおりです。
- 腰の痛み。
- 背中の終わりの体重感。
- 長い間同じ位置に座ったり横たわったりするのが難しい。
- 一方または両方の脚の強度が減少した。
- 片方または両方の脚で、後ろに燃えたりうずきを感じます。
これらの症状は、被験者が座っている、横になっている、または何らかの運動をしている場合に悪化する傾向があり、通常は温かい水の袋を置いて数分間行動させることによって降下する。
関節炎の種類と種類を特定するのに役立つX線やMRIなどの検査を実施し、症状に基づいて整形師が診断することができます。
腰椎脊椎関節症の治療
最も指摘された治療は毎日の理学療法です。 物理療法では大きな改善が得られない場合は、関節または椎間板プロテーゼを配置するため、または脊柱に形成される骨カルスの一種である骨棘を除去して痛みおよび不快感を引き起こす手術を使用することができる。
さらに、次のことが重要です。
- 個人が体重超過の場合、体重を減らすために;
- 不必要な努力を避ける。
- 生姜、コショウ、サフランなどの抗炎症食品の摂取を優先して適切に摂食させる
- 歩行、ピラティス診療所、水中エアロビクスなどの身体活動をします。たとえば、もはや痛みがない場合です。
個体が発達する仕事が腰椎脊椎関節症の原因の1つである場合、彼は無期限に仕事から離れるべきであり、場合によっては引退する可能性もある。
腰椎脊椎関節症に苦しんでいる人は、痛みの軽減が少ないときには体操から利益を得ることができます。 しかし、身体教育者または理学療法士が、傷害のタイプを知っていることが重要であり、傷害を悪化させず、利益をもたらす適切な訓練を示す必要があります。
腰椎脊椎関節症のための理学療法
理学療法は常に指示され、症状を軽減し、人の生活の質を改善するが、すべての人に続くことができる1回の治療があるので、個人的に処方されるべきである。 表示される可能性のある治療オプションは次のとおりです。
1.熱の使用
温水バッグを使用した表面熱の使用は、より表面的な筋肉を緩和し、血液循環を増加させ、その結果痛みを和らげるのに役立つ。 サーマルバッグは、1日2回、20分間快適に保管してください。
深い熱は、理学療法クリニックの器具を使用して行うことができ、慢性の炎症と戦うのに役立ちます。 良い選択肢は短波デバイスです。特に、高齢者に適しています。快適で、症状をより早く長く持続させるためです。
2.電気治療
損傷した組織の鎮痛および瘢痕形成を助けるので、数十、超音波などの電気刺激デバイスは、脊椎の関節症の場合に示され得る。
3.運動療法
運動療法では、ストレッチ練習を背中に使用し、エクササイズを強化するために使用することができます。 背中の痛みとの戦いのためには、臨床ピラティスのエクササイズは優れた選択肢であり、その人が痛みのないときに指示されます。
最初に示された練習は、同時に、会陰と横腹の収縮である。 その後、筋肉を強化し、脊柱を安定させ、背中の痛みを取り除き、その回復を避けるために、他の運動を導入することができる。 背部痛のためのピラティスの練習を調べるには、ここをクリックしてください。
水治療とRPGエクササイズは、腰痛の治療にも優れていますが、個別に処方されるべきです。
