約200gのスイカを6週間連続して食べることは、心臓病専門医が指摘した救済策の使用を補完する、血圧を正常化する良い方法ですが、スイカは非常に甘いので糖尿病患者には適していません。
この利点の原因となる主なスイカの物質は、L-シトルリン、カリウムおよびマグネシウムであり、高血圧および低血圧を調節するのに良好である。 しかし、スイカにはビタミンA、B1、B2、B3、カルシウム、リン、リコペンが豊富で、体の栄養と浄化に最適です。
圧力を下げるために必要な量
スイカが血圧を正常化するためには、少なくとも1杯のジュースを200mlのスイカで毎日摂取することが重要です。 スイカの赤い部分に加えて、樹皮の内部を形成する薄緑色の部分もまた、栄養素が豊富であり、可能な限り利用されるべきである。 味が気に入らない人は、この部分を使ってジュースを作ることができます。
ジュースを作る方法：
スイカジュースを準備するには、ジュースを作るためにミキサーや他の粉砕機で必要な量のスイカだけを打つことができます。 もっと味がしたい場合は、例えばレモンやオレンジを加えることができます。 彼らは有害ではないので、種の有無にかかわらずヒットすることができます。
血圧を調節するのに役立つもう1つの戦略は、クレソン、セロリ、パセリ、キュウリ、ビートルート、トマトなどのカリウムも豊富であるため、毎日利尿食品を消費することです。 他の例をここで確認してください。
