糞便の形状およびトイレ訪問の頻度は、腸の健康状態を反映し、過敏性腸症候群、栄養失調および肛門失禁などの問題の診断ならびに腸管手術の回復のモニタリングに有用である。
したがって、便の形状と一貫性の評価を助けるために、ブリストルの糞便一貫性尺度が作成された。これは、正常であり、それぞれの糞便に関連する可能性のある問題である画像および説明によって、便の7つの可能な形式を示す。 1つ。
以下の縮尺を見て、あなたの健康状態を評価してください：
タイプ1：小さなハードボール
タイプ1の糞便は、小さなコックのように分けられた小さな硬いボールによって特徴付けられ、通常は外に出にくい。 一般に、この形式は、抗生物質または繊維を含まない食餌の使用後など、腸内細菌叢の急激な変化に関連している。 腸を調節するために高繊維食を作る方法を学んでください。
これは、腸内に細菌や繊維が存在しない場合、水を保持するのに役立つものはなく、便片が硬くて通過しにくくなり、肛門に出血が起こるからです。 この場合、腸炎およびガス産生に発酵のための細菌または繊維が存在しないため、鼓腸は一般的ではない。
問題を解決するには、食物、果物、野菜全体を通して繊維の摂取量を増やし、自然なヨーグルト1グラスを摂取する必要があります。これは、腸に良いバクテリアが豊富です。 さらに、医師は錠剤や粉剤の形でプロバイオティクスを処方するかもしれません。 プロバイオティクスが何であるか、それが何であるかについての詳細を参照してください。
タイプ2：甘美なソーセージ
タイプ2は、単一の塊に圧縮された糞便によって表されるが、塊状または塊状の外観を有する。 これは痛みを伴うタイプであり、そのサイズは堅く、そのサイズは肛門管の開口部を超えている可能性があるためです。 避難中には、大便を排除するために大きな努力が必要であり、出血、裂傷、痔核または憩室症が一般的である。 憩室症の主な症状とその治療法について学びます。
このタイプの便の最も一般的な原因は、痔核、肛門裂、排便の滞留または遅延、および慢性便秘の病歴であり、このような場合は、腸壁における大便の継続的な圧迫による過敏性腸症候群。 治療するには、医師に行き検査をしなければならないだけでなく、腸内輸送を刺激するプロバイオティクスや薬物もバランスの取れた食事として使用されます。
タイプ3：亀裂のあるソーセージ
このタイプは2に非常に似ていますが、便が停止して腸に蓄積される時間は小さくなり、便のサイズは小さくなり便の頻度はより規則的になりますが、それでもまだいくらかの努力が必要です避難する。
原因と結果はタイプ2と同じで、特に過敏性腸症候群の存在と痔核の発症。
タイプ4：滑らかで滑らかなソーセージ
タイプ4の糞便は、細長く、滑らかで柔らかく、ソーセージまたはヘビの形に似ている。 1日1回糞便を服用している人のための通常のフォーマットです。 一般に、それらの直径は1〜2cmであり、避難は容易に起こる。
タイプ5：ソフトピース
タイプ5は、排泄されやすい辺縁を有する柔らかい部分に分かれた糞便によって特徴付けられる。 1日2〜3回避難する人の典型であり、通常は大量の食事の後に行われます。
タイプ6：ペースト状でふわふわした生地
このタイプはペースト状の塊状でふわふわしており、不規則な縁があります。 この場合、避難する衝動を制御することは通常困難であり、また、トイレットペーパーを浴室のシャワーの代わりに第一の選択肢として使用すると、通常は多くの汚れが発生します。
タイプ6は、軽度の過活動腸のような原因、食事中の過剰なカリウムまたは急激な脱水、またはストレスに関連する血圧の上昇と関連している可能性がある。 さらに、自家製スパイスの頻繁な使用、エネルギードリンクまたは下剤の過剰使用に関連している可能性があります。
タイプ7：下痢
タイプ7は、下痢、すなわち完全に液体の排便および固形物のないことが特徴であり、通常は脱水および腹痛を伴う。
ウイルス、腸内感染、乳糖不耐症のようないくつかの種類の病気によって引き起こされる可能性があります。腸内細菌叢がまだ整っていない子供や高齢者にもよく見られます。 腹痛の主な原因の6つを参照してください。
一般に、形式3, 4および5の便は、特に腸が良好な避難頻度を維持する場合には、正常と考えられる。 また、スツールの色があなたの健康状態について教えてくれるものを見てください。
また、以下のビデオを見て、より美しく健康なお尻を作るためのヒントを見てください：
