7つの異なるタイプの糞と彼らの健康に関すること - 一般的な練習

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糞便の形状およびトイレ訪問の頻度は、腸の健康状態を反映し、過敏性腸症候群、栄養失調および肛門失禁などの問題の診断ならびに腸管手術の回復のモニタリングに有用である。 したがって、便の形状と一貫性の評価を助けるために、ブリストルの糞便一貫性尺度が作成された。これは、正常であり、それぞれの糞便に関連する可能性のある問題である画像および説明によって、便の7つの可能な形式を示す。 1つ。 以下の縮尺を見て、あなたの健康状態を評価してください: タイプ1:小さなハードボール タイプ1の糞便は、小さなコックのように分けられた小さな硬いボールによって特徴付けられ、通常は外に出にくい。 一般に、この形式は、抗生物質または繊維を含まない食餌の使用後など、腸内細菌叢の急激な変化に関連している。 腸を調節するために高繊維食を作る方法を学んでください。 これは、腸内に細菌や繊維が存在しない場合、水を保持するのに役立つものはなく、便片が硬くて通過しにくくなり、肛門に出血が起こるからです。 この場合、腸炎およびガス産生に発酵のための細菌または繊維が存在しないため、鼓腸は一般的ではない。 問題を解決するには、食物、果物、野菜全体を通して繊維の摂取量を増やし、自然なヨーグルト1グラスを摂取する必要があります。これは、腸に良いバクテリアが豊富です。 さらに、医師は錠剤や粉剤の形でプロバイオティクスを処方するかもしれませ