より速く体重を減らし、健康的な食事に加えて定期的に身体活動を実践するためには、脂肪減少性の代謝および脂肪燃焼性の薬剤を使用する必要があり、腸内の脂肪の吸収を減らし、食欲を減らしたり、流体の保持。
体重を減らす最善の解決策の中には、緑茶、キトサン、ゴジベリー、薬サクセンダとオルリスタットがあります。 ここでは、完全なリストとそれぞれが何を提供しているのですか。
減量薬
薬局で販売され、医師によって処方され、彼らの推薦に従って使用されなければならない、体重を減らすために使用できる薬のいくつかは次のとおりです：
1.シブトラミン
シブトラミンは、飢えを減らし、食べ物の量をコントロールすることにより、満腹感をより速く脳に伝えるように働きます。 そうすれば、この治療法を肥満者の最初の治療薬として使用することができます。
この救済策は、妊婦、授乳中の女性、心臓病、食欲不振、過食症、鼻充血除去薬および抗うつ薬の使用には使用すべきではありません。 シブトラミンの副作用を参照してください。
- それは理想的です ：ダイエットしているが、より多くの脂肪や甘い食べ物を食べたい飢餓と欲望を抑えることに大きな困難がある人。
- どのように取る ：一般的には、空腹の朝に1カプセルを取ることが推奨されますが、4週間の使用後に体重減少が起きない場合は、医師に相談してください。
2.オルリスタット
ゼニカル（Xenical）とも呼ばれ、腸内の脂肪の吸収を防ぎ、消費されるカロリーの量を減らし、体重減少や高コレステロールや肥満のコントロールに役立ちます。
オルリスタットは、妊娠中の女性、授乳中の女性、および腸の吸収不良または下痢を有する傾向のある人には禁忌である。 Orlistatの完全な添付文書の概要を参照してください。
- これは理想的です ：脂肪が豊富な食事が行われた日、例えば吸収された脂肪の量を減らし、食事の結果を維持するのに役立ちます。 理想的には、毎日より多くの脂肪質食品を摂取するための解決策として使用すべきではありません。
- 食べる方法 ：食事の前に1錠を服用して、食物に摂取する脂肪の量を減らすことをお勧めします。
サクエンダ
サクセンダは、医療処方箋の下でのみ使用できる注射の形の薬です。 それは飢えと満腹の中心で働き、食欲を一減させます。 さらに、薬の効果の1つは、食べ物を味わえないようにする味の変化です。
しかし、妊娠中や若年期に肥満とはみなされない人には、この年齢層で薬の効果が明らかにされていないため使用しないでください。 Saxendaの全文を参照してください。
- 理想的なのは 、BMIが30kg / m 2以上、BMIが27kg / m 2以上であり、高血圧症または2型糖尿病などの関連疾患を治療するための医療および栄養モニタリングを受けている人々です。
- どのように取る ：1ヶ月で体重の10％の減少を達成するために、1日にSaxendaの通常1回の注射。 医師の指示があれば徐々に投与量を増やすことができます。
4.ロラセリン塩酸塩 - ベルビク
Belviqは、肥満に対する治療薬であり、セロトニンレベルの脳内で働き、食欲を低下させ、飽食を増加させ、副作用がほとんどない。 食欲が減ると、食べ物を減らして体重を減らすことができます。 この救済策については、Belviqのリーフレットを参照してください。
- これは理想的です ：多くのカロリーの食べ物を避けるために食欲を減らす必要のあるダイエット中の人々、そして速やかな減量。 ただし、処方箋でのみ使用することができます。
- どのように取る ：毎日2錠、昼食時と夕食時に1つを取る。
減量のための自然の救済
減量のための最良の自然療法は、以下のような体の機能を改善するハーブおよび天然製品に基づいています：
1.緑茶
それは、代謝を促進し、脂肪燃焼を促進し、カプセルまたは茶の形態で消費することができる特性を有する。
1日に3〜4杯の紅茶を摂取するか、朝と午後に2カプセルを摂るべきですが、カフェインの感受性や心臓の問題がある人は禁忌です。
2. MaxBurn
緑茶とアサイから作られたサプリメントは、代謝を高め、食欲を減らす力を持っています。 昼食と夕食の前に1カプセルを飲むべきですが、この薬の販売はAnvisaによって禁止されていることを覚えておくことが重要です。
3.キトサン
キトサンは、海産物の骨格に存在する繊維から作られ、摂食量を増加させ、腸内の脂肪の吸収を減少させる。 昼食と夕食前に2カプセルを摂るべきですが、シーフードにアレルギーのある人は禁忌です。
4.カプセル内のゴジベリ
この治療法は、新鮮な果物から作られ、抗酸化物質と抗炎症物質として身体に作用し、昼食と夕食の前に1カプセルをとるべきです。
自然ではあるが、これらの治療法は、妊娠中または授乳中の女性、子供、高血圧や心臓の問題のある人には禁忌であり、理想的には医師または栄養士によって処方されることを覚えておくことが重要です。
減量のホーム救済
体重減少のためのホームの救済は、栄養補助に、特に肥満の人のために使用する最も簡単で安全なオプションです。 主なものの中には次のものがあります：
1.ナスの水
準備するには、1つのナスを立方体に切り、1リットルの水に一晩浸すべきです。 午前中は、砂糖を加えることなく、1日を通して消費するミキサーのすべてを打ち負かすべきです。
2.ジンジャーウォーター
1リットルの氷水に4〜5枚のスライスまたはジンジャー大さじ2杯を加えて、1日を通して混合物を飲むべきです。 最良の結果を得るには、生姜を毎日交換する必要があります。
3.ハーブ利尿茶
この紅茶を準備するには、1リットルの沸騰水に10 gのアーティチョーク、馬のサバ、エルダーベリー、ベイリーフ、アニシードを加えます。 熱を止めてパンを握り、5分間静置する。 1日を通してお茶を飲み、2週間治療を続ける。
救済策を知ることに加えて、これらのすべての薬は、健康的な摂食および定期的な身体活動と組み合わせると、より多くの結果をもたらすことを覚えておくことが重要です。
薬なしで体重を減らす方法
食物の血糖指数をコントロールすることは、薬を服用せずに空腹感を感じることなく体重を減らすのに最適な方法です。 栄養士のTatiana Zaninは、この明るくてユーモラスなビデオの血糖指数をコントロールするのと同じことを説明しています。
