疲労と息切れを伴うことがある頻脈を迅速にコントロールするには、3〜5分間深呼吸をするか、または冷たい水を顔に静めることが推奨されます。
しかし、加速した心拍を正常化するためには、不快感やかすかな気分を伴い、特に睡眠中などの頻脈が休止した場合には、寝返り、救急車を呼び出すことが重要です。
各年齢で正常とみなされる心拍数をチェックする。
心拍数を正常化するために何をすべきか
心拍数を正常化させるのに役立ついくつかのテクニックは次のとおりです。
- 立ってトランクを脚に向かって曲げます。
- 5回咳をする。
- 口を半分に5回ゆっくりと吹き飛ばします。
- 深呼吸をして、鼻を吸ってゆっくりと口から5回空気を注ぎます。
- ゆっくりと見上げて、60から0までの数を数えます。
頻脈が不安、恐怖、恐怖またはストレスによって引き起こされている感情であっても、これらの技法は助けになります。 身体的および感情的なストレスを示す可能性がある他の症状を参照してください。
これらのテクニックを使用した後、胸部のうねり、動悸、急速な呼吸や衰弱などの頻脈の症状は治まり始め、最終的には数分後に消えます。 このような場合、頻脈が制御されていても、チョコレート、コーヒー、レッドブルなどのエネルギードリンクなどの心拍数を増加させる飲食物を避けることが重要です。
頻脈が30分以上続く場合は、問題を診断し、適切な治療を開始するためにERに行くことが推奨されます。これには、薬を静脈に直接使用することが含まれます。
頻脈をコントロールする救済策
昏睡状態の頻脈の原因となる状態があり、心臓病専門医の指導のもとでのみ服用する必要がある場合、AmiodaroneやFlecainideなどの頻脈をコントロールする薬が通常使用されます。
しかし、XanaxやDiazepamなどのいくつかの抗不安薬は、特にストレスの多い状況で引き起こされたときに頻脈を抑制するのに役立ちます。 通常、これらの投薬はSOSとして医師によって処方され、特に不安を有する人々に処方される。
医者に行くとき
頻脈が起きたときは、すぐに救急室に行くか心臓専門医に相談することをおすすめします：
- 消えるまでに30分以上かかります。
- 左腕に胸の痛み、頭痛、息切れなどの症状があります。
- それは週に2回以上起こります。
これらの場合、心電図のような検査は通常、頻脈の原因を特定するために行われ、心臓専門医は適切な処置をアドバイスする。
結果を確認し、ストレスを取り除く方法をご覧ください。
